连发个消息都害怕咋办

害怕发消息？别担心，你不是一个人

你有没有那种时候，明明手机就在手边，却迟迟不敢点开某个聊天框？是不是每次打完一句话，都要反复检查好几遍，生怕哪句话说错了？别担心，这种感觉其实挺常见的。我们都有过那种“发个消息都紧张”的时刻，尤其是面对那些我们特别在意的人。

为什么我们会害怕发消息？

其实，害怕发消息的原因有很多。可能是因为你太在意对方的反应了，生怕自己说错话；也可能是因为你们之间的关系还不够稳定，你觉得每句话都像是在“试探”对方的底线。还有一种可能是，你自己本身就比较内向或者不擅长表达，所以每次发消息都像是在“考试”一样紧张。

如何克服这种害怕感？

首先，你可以试着放松一下心态。要知道，对方也是普通人，他们也会有情绪波动和犯错的时候。你不需要把每句话都当成“生死攸关”的大事来对待。其次，你可以试着多练习一下表达能力。比如和朋友多聊聊天，或者在社交媒体上多发表一些自己的看法。慢慢地，你会发现自己越来越自信了。

换个角度看问题

有时候，我们害怕发消息是因为我们太过于关注自己了。我们总是担心自己说的话会不会让对方不开心，或者会不会显得自己很笨拙。但其实，换个角度想一想：对方可能也在担心同样的问题呢！所以，与其纠结于自己会不会说错话，不如想想对方可能也在为如何回复你而烦恼呢！这样一想，是不是觉得轻松多了？