高效的时间管理 提高管理效能的八个要点

时间管理是个啥？

我们每天都有24小时，但为啥有些人好像一天能干八件事，而我们却连刷个朋友圈都觉得时间不够用？时间管理，说白了就是让你把那些乱七八糟的事情安排得明明白白，不至于被一堆琐事追着跑。比如，你可以在早上起床后先列个清单，把今天要做的事儿都写下来，这样就不会在中午的时候突然想起“哎呀，我忘了给猫铲屎了！”

工具和技巧，帮你省时间

现在科技这么发达，时间管理的工具也是五花八门。你可以用手机上的日历App来提醒自己开会、约会、甚至是吃饭（对，别笑，有些人真的会忘记吃饭）。还有那些待办事项App，它们不仅能帮你列清单，还能根据优先级自动排序。再比如番茄工作法，就是让你专注工作25分钟，然后休息5分钟。这样既能保持高效，又不会让你觉得工作是个无底洞。

习惯的力量

光有工具和技巧还不够，你得养成好习惯。比如每天早上起床后喝杯水、做几个深呼吸，这些小习惯能帮你迅速进入状态。再比如晚上睡前别看手机（虽然这很难），不然你可能会在凌晨三点还在刷短视频。还有就是要学会说“不”！别总想着当个老好人，什么事儿都答应下来。你要是啥都答应了，最后肯定啥也干不好。