冬季防冻的几种方法 冬季防寒防冻措施

穿得像个粽子

冬天来了，别以为你是个北极熊就能扛得住寒冷。穿上厚厚的羽绒服，把自己裹得像个粽子一样，不仅保暖还显得特别有节日气氛。别怕别人说你胖，反正冬天大家都穿得多，谁也看不出来谁。再配上一条毛茸茸的围巾，简直就像个行走的暖宝宝。手套、帽子、耳罩一个都不能少，全方位保护你的小脑袋和小手手。记住，风度是给别人看的，温度是给自己的。

喝点热乎的

冷天里，没有什么比一杯热腾腾的咖啡或茶更能温暖你的心和胃了。早上起床来杯热咖啡，瞬间让你从冬眠状态中苏醒过来；下午茶时间来杯热茶，暖暖的感觉从喉咙一直滑到胃里。如果你喜欢甜食，不妨试试热巧克力，那种浓郁的巧克力香味配上温暖的液体，简直是冬天的最佳伴侣。喝完之后整个人都暖洋洋的，连心情都变好了。

动起来吧

别以为冬天就可以整天窝在被窝里当个懒虫。适当的运动不仅能让你保持身材，还能增加体内的热量。去滑雪、溜冰或者打雪仗都是不错的选择，既好玩又能锻炼身体。如果你实在懒得出门，那就在家里跳跳绳、做做瑜伽吧。运动不仅能让你暖和起来，还能让你的血液循环更加顺畅，整个人都精神焕发。

吃点热量高的

冬天是个吃火锅的好季节！热气腾腾的火锅不仅能驱寒，还能让你和朋友家人围坐在一起享受美食的乐趣。羊肉、牛肉、各种蔬菜统统下锅煮一煮，蘸上酱料吃上一口，那种满足感简直无法形容。除了火锅，还可以多吃点坚果、巧克力这些高热量的食物来补充能量。不过要注意控制量哦，别一不小心吃成个小胖子了。

保持室内温暖

家里的暖气可不能省！冷冰冰的家会让你整个人都不舒服。打开暖气或者电暖器，让整个房间都充满温暖的气息。如果条件允许的话还可以在房间里放个加湿器来增加空气湿度防止皮肤干燥起皮屑哦！另外记得定期检查家里的水管和暖气设备防止它们在寒冷的天气里罢工给你添麻烦！总之要让家里成为一个温暖的小窝让你可以舒舒服服地度过整个冬天！