糯玉米甜玉米的热量 甜玉米糯玉米哪个减肥

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甜玉米的热量要高些

106卡左右

当然是甜玉米啊

不可

俺一直吃的是糯玉米,是那种甜度不高,但比较硬有嚼头那种,虽然有一定热量,但由于消化需要的热量更高,又利于排便,所以用来减肥不错.

粘玉米主要含蔗糖,而老玉米主要含淀粉.二者的热量差不多.另外玉米的种皮中含有纤维素,无论是哪种玉米都算作粗粮.

不会~~~玉米是粗粮 吃的适量就可以了

把煮过的玉米带着的糖水全部甩干会好些,但是还是会有很高的糖含量,我有同事就是吃水煮玉米长胖的,不过她是喜欢把甜甜的玉米捣碎混合煮出来的糖水一起搅拌后吃的,虽然确实很清香,但是非常催肥.

玉米是一种粗粮,很多人都喜欢吃,多吃玉米不会增肥反而利于减肥. 玉米被人们称之为减肥食物,俗称苞谷、棒子、蜀黎等.每一百克玉米当中包含82006千焦耳的热量,仅仅比米饭的热量多出些许,因此吃玉米并不会让人长胖.此外,每100克玉米当中还包含粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克.它对于人体的健康起到非常好的正面作用.作为粗粮的玉米可以促进消化和吸收,对于减肥也起到很好的辅助作用. 吃玉米的功.

跟你自己的体制有关吧.. 那糯玉米不算甜,但是淀粉含量也很高啊..

这篇文章到这里就已经结束了，希望对同学们有所帮助。