我在工地干活，体力消耗大。只要不暴饮暴食，就可以随便吃油炸食品？

我在食品产当工人!你要知道那里东西随便你吃哒!我每天基本上都不吃东西.

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

我28岁是一名农民工,干一天挺累.工地的火食很差,除了煅练身.

吃些复合维生素吧.平时要吃饱,多喝水. 比如善存,金维他之类的 实惠.

我老公是干工地的,每天体力消耗大,吃什么补充体力

吃玛咖,对补充体力有很好的效果.

我老哥在工地工作``每天都累的要死` 问下大家吃什么能食.

专家说呢如果一个人感觉到很疲劳体力消耗比较大呢,最快的补充身体能量的方法,就是吃一些含糖的食物,可以喝一些含糖饮料,这样吸收比较快.你看现在夏天呢,我.

从 昨天早上8点上班到18点,在工地干体力活,中间只有吃午饭时间,之后就.

那是饿过头了呀,很伤胃的

长期在工地上工作的人在饮食上应注意哪些

1.炎热的工地经常出汗,会丢失大量的钠离子,所以应注意喝些淡盐水补充钠离子.2.由于在建筑工地工作量大,体力支出比较多.应注意多摄入高能量的食物.正餐要吃饱,不可空腹工作.3.工地吃“大锅饭”,供应绿色蔬菜可能会比较少,所以应注意补充维生素,多吃应季节、当地水果. 4.饮食卫生.应选择灰尘少的环境进食.在进食时不要说话.应注意的地方肯定不止这些,应结合实际情况进行考虑.

在工地上做事老的快?

抽烟,酗酒等一些不良的生活习惯才能让人老的快,工地上营养跟的上的话,应该不会老的快,工地我呆过,营养根本谈不上,饭菜很差,劳动强度大,手里的皮老的快才是真的

偶尔暴饮暴食两天,吃很多很多油炸食品,会不会长胖?女,15岁

不会,最好做做运动,暴饮暴食增长的体重不够结实

听说半年之内不吃零食就能够把胖人体质转化为瘦人体质(只要不暴饮暴食.

这个说法有些牵强,不过应该对减肥有一定的作用,最主要的是锻炼,加油!

我从小就不饿每顿饭只吃一小口 现在在工地干活才发现自己干不动 连女人.

不适合力气活你可以干点别的啊,也可以做脑力劳动啊