营养学计算题 营养学计算题及答案

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是这样的 1克蛋白质包含4千卡热量 1克碳水化合物含4千卡热量 1克脂肪含9千卡热量. 碳水化合物 供能比为 9% 57 % 34%而营养学推荐的蛋白质 脂肪 碳水化合物 供能比.

成人每天最少应摄取 120 - 125 克碳水化合物以满足人体基本需求. 普通健康成年男性体重大约需要 0.8 克蛋白质.你差不多要52克蛋白质. 脂肪么一般成年男性每日需要.

一健康成年男性,65公斤,轻体力劳动 每日能量推荐量为 2400kcal 按蛋白质10-15% 碳水化合物55-65% 脂肪20-30% 计算 每天由蛋白质提供能量为240-360kcal 即蛋白质.

按它们的产能算:碳水化合物、脂肪和蛋白质每克产能4Kcal、9Kcal和4Kcal.本案例能量换算成质量则是50/4:35/9:15/4.百分比我就懒了

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每克碳水化合物供能4大卡,每克脂肪供能9大卡,每克蛋白质供能4大卡.1大卡=1000卡. 碳水化合物:300*60%÷4=45(克) 脂肪: 300*25%÷9=8.33(克) 蛋白质 300*15%÷4=1.023(克)

成人来讲,蛋白质摄入量应该是占总热量的12%-14%,脂肪应该是占总热量的20%-25%,碳水化合物占总热量的55%-60%

一天,不可能吃很多,要全面营养,最好平时饮食多样化. 一般每天注意的是热量摄入适当. (一)制定总热量:首先按性别,年龄和身高查表或用简易公式算出理想体重(理想体重(kg)=身高(cm)--105),然后根据理想体重和工作性质,参照生活习惯等因素,计算每日所需的总热量.成人休息状态下每日每公斤体重给予25-30kcal,轻体力;劳动30-35kcal,中度体力劳动35-40kcal,重体力劳动40kcal以上. (二)碳水化合物含量约占总热量的.

热量比例: 蛋白质1:4/克 脂肪1:7/克 酒精:1:9克 更多的问题欢迎您关注 hi.baidu/ 咻祉符20 杭州舒适堡健身中心西湖店教练:Andy

牛乳的化学组成, 因牛的种类、年龄、饲养方法、采乳时间, 生活及健康状况、气温等不同而各异.每100 g 牛乳含水分约87 g , 蛋白质3 .1 g, 脂肪3 .5 g ,碳水化合物6 g , 钙120 mg ,磷90 mg .牛乳中的蛋白质主要是含磷蛋白质, 脂肪主要是棕榈酸、硬脂酸的甘油酯, 此外, 还含少量卵磷脂、胆甾醇、色素等.但实际国产牛奶蛋白质、脂肪达不到3.1和3.5.一般蛋白质能达到2.8,脂肪能超过3.0就相当好了.

这篇文章到这里就已经结束了，希望对姐姐们有所帮助。