简答蔬菜的不可替代性 论述蔬菜的不可替代性

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蔬菜和水果的营养价值相似,但不相同,不可以完全替代,但是在条件不允许的情况下,可以偶合替换,总比不吃好得多,但是要注意一些热量高的水果,比如榴莲、菠萝蜜、鲜枣、山楂等,要少吃.

水果中的矿物质和微量元素不如蔬菜丰富,维生素B、维生素A的含量也相对较低,所以如果完全以水果代替蔬菜,有可能会造成以上几种维生素和微量元素的缺乏. 水果含有丰富的果糖,热量效应远远超过蔬菜,因此吃同样.

菜是植物的根、茎、叶、花等部位,它们的主要营养意义是为人体提供多种维生素和矿物质,以及膳食纤维. 蔬菜的含水量大多在90%以上,其蛋白质含量低于3%、脂肪.

因此吃水果不能代替吃蔬菜.

水果绝对不可以代替蔬菜!

不能任何代替蔬菜.水果、蔬菜是天然的低热量食物,水果和蔬菜能够减少疾病风险.更重要的是,如果将摄取量提升至10份(即800g),将会带来更大的好处,估计全球每年可以避免约780万过早死亡病例的发生. 可知,水果和蔬菜对人体健康是如此重要.平时吃多了吃烧腊快餐,粥粉面,明明桌面上有很多快餐的外卖单,可是就是不想吃,可能把胃吃坏了,需要一些健康的食品来清清肠胃.

我觉得应该是看得见的实物才是不可代替的,因为其他一切诸如感情之类的东西太虚无飘渺.

新资源食品(又称食药同源食品),是指在我国无传统食用习惯的,利用植物、动物和微生物中的食品成分,以及其他新研制的食品原料,经过国家有关部门批准公告,符合应当有的营养要求和新食品原料的特性,且无毒、无害,对人体健康不造成任何急性、亚急性、慢性或者其他潜在危害的食药同源食品.

小时候的我就很不喜欢吃蔬菜,总感觉没味道不好吃,而且不如鱼和肉“实在”.的确,动物性食物通常提供的能量更高,其中的脂肪还可以增加食物的美味和饱腹感.至于蔬菜也是不如肉好吃,于是有人想到餐后用水果来弥补蔬菜的不足.那么水果和蔬菜有什么区别呢,他们能相互替代吗? 1.水果与蔬菜怎么分 其实水果和蔬菜并无严格的区分,更多的是人们在生活中约定俗成的称呼.水果通常是由植物的花中的子房发育而来的,承载种子的部分.

1、猪肉与豆类相克:形成腹胀、气壅、气滞. <br extended=＂true＂>2、猪肉与菊花相克:同食严重会导致死亡. <br extended=＂true＂>3、猪肉与羊肝相克:共烹炒易产生怪味. <br extended=＂true＂>4、猪肉与田螺相. 古典《金匮要略》中就有“鸡不可合葫蒜食之,滞气”的记载. <br extended=＂true＂>33、鸡肉与菊花相克:同食会中毒. <br extended=＂true＂>34、鸡肉与糯米相克:同食会引起身体不适. <br extended=＂true＂>35、鸡.

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