生食类食品包括哪些 生食类食品是什么

生食类一般特指生食水产品,瓜果蔬菜属于冷食类

能生吃的食物(如青瓜)有哪些? 一,蔬菜类 1、白菜:生吃白菜会获得丰富的维. 因此,专家也建议生食瓜果蔬菜应用活氧产生量每小时达200mg以上的蔬果解毒机处.

生食是生鲜之食 我们在此所说的生食,是指生谷食、生蔬菜、生水果等植物性食物,未经热加工、未经热处理、未添加任何添加剂和其他物质,不破坏食物的营养成分,.

食就是食品不加工做熟来吃.这也要看是什么食品.一般肉类都不能生食,只有三文鱼在生食时必须加上芥末(消毒作用和调味).蔬菜类几乎都可以生食,黄瓜、萝卜、西红柿、大葱、洋葱、白菜、..还有水果.但也有特别的需要热水烫一下,比如香椿、菠菜,黄花菜、豆角类..特别应该注意生食蔬菜有些必须过热水的不要生食,危害是中毒.

以下这些食品可以生食:1.水果类;2.蔬菜:白菜、甘蓝、大头菜、通心菜、生菜、油麦菜、菜心、苋菜、苦菊、豌豆苗等叶类菜;萝卜、番茄、黄瓜、丝瓜、乳瓜、梨瓜.

肉,面条,蔬菜,凉菜,

包括肉类食品、果蔬食品 再看看别人怎么说的.

苹果,海蜇,生菜

含维生素 C 丰富的食物还有圆辣椒、菠菜、草莓、橘子、西红柿.鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果.富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等.含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等,

额.既然是食物 当然都可以吃 只是有些不宜一起食用罢了 两小时内不能同吃的食物 鸡蛋忌糖精(易中毒,多食亡)豆腐忌蜂蜜(同食耳聋)葱类忌蜂蜜(同食伤眼睛).