在公司吃完午饭之后，你会不会还再去提醒同事下午一定要尽快给你帮忙完成工作？

• 吃完中饭就马上午睡好吗?我们在公司上班中午吃完饭有一个小时休息时间,我们必须抓紧时间,不然下午没精神,这样睡觉好吗?为什么?
• 在公司中午吃饭要跟同事一起吃吗，我不习惯跟别人一起去吃饭因为跟别人没话说怎么办
• 在公司工作，是否一定与同事一起吃中午饭，才能与别人搞好关系？
• 中午同事请客吃饭，下午上班后要不要把钱给他，给了会不会太见外？我才来公司一个月。

吃完中饭就马上午睡好吗?我们在公司上班中午吃完饭有一个小时休息时间,我们必须抓紧时间,不然下午没精神,这样睡觉好吗?为什么?

传统的饭后午睡；使不少人都觉得睡后人反倒有头昏脑胀、四肢乏力、周身酸懒等不适感觉。这是因为人体血液内有一个较为恒定的指标，当人进食后，血流量就会向消化系统倾斜，使供给大脑、肢体的血液相对减少。这样一来，大脑、四肢得不到足够的氧气、营养素供养，而代谢废物也无法及时排除，从而引起一系列的不适症状。就生理卫生而言，午饭前的休息是积极的，午饭后的休息是消极的。

新的午体方法是：中午下班、放学后，先吃点水果或牛奶，随即午休半小时，再起床进行午餐。研究表明，午饭前休息半小时比饭后睡两小时更能有效地消除疲劳，并可大大提高下午的工作、学习效率。

（饭后不可立即睡觉。刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。）

晚上12点至3点是睡眠“黄金时段”。

午睡不应超过2小时。饭后睡会影响消化。

每天晚上学习过后，最好不要立刻睡觉，此时大脑处于兴奋状态，就会失眠。建议最好挤点时间听听轻音乐放松放松。睡前洗个热水澡或烫脚，利于入睡。

睡前不宜吃东西，不宜剧烈运动（某些运动除外）。

在公司中午吃饭要跟同事一起吃吗，我不习惯跟别人一起去吃饭因为跟别人没话说怎么办

没什么，那就自己吃，谁也不会因为不在一起吃饭，而觉得怎么样，重点是其他方面的表现

在公司工作，是否一定与同事一起吃中午饭，才能与别人搞好关系？

这只是一种方式。。。。彼此要给彼此多一些的交流机会。。。。

中午同事请客吃饭，下午上班后要不要把钱给他，给了会不会太见外？我才来公司一个月。

下次请回来就是了，给钱他多半不收