心里有解不开的结怎么办

心里有结，先别急着打死结

有时候，生活就像一条打了结的鞋带，你越着急解开，它反而越缠越紧。心里有解不开的结，其实挺正常的，毕竟谁还没点儿心事呢？别急着给自己压力，先深呼吸几下，告诉自己：“这结不是一天打上的，也不可能一天解开。”有时候，慢下来反而能找到解决的办法。就像你小时候玩的那种解绳游戏，越是着急越是容易出错。所以啊，别急，慢慢来。

找个树洞聊聊

如果你觉得这个结实在太大了，自己一个人扛不住，那就找个信得过的朋友聊聊呗。朋友的作用就是在这时候发挥的——他们不仅能听你唠叨，还能给你一些不一样的视角。说不定他们的一句话就能让你豁然开朗呢！当然啦，如果你觉得和朋友聊还不够爽快，那也可以试试写日记、画画、甚至对着镜子自言自语。反正只要能让你舒服点儿的方法都是好方法。记住啊，别把自己憋坏了！

换个角度看问题

有时候我们心里的结其实是因为我们太执着于某个角度了。就像看一幅画一样，你站在左边看和站在右边看的感觉是完全不一样的。所以啊，不妨试试换个角度看问题。也许你会发现那个让你纠结的事情其实并没有那么复杂。比如你因为工作上的一个小失误被领导批评了，你可以选择一直纠结在“我怎么这么笨”上，也可以选择换个角度想：“这次失误让我学到了什么？下次怎么避免？”这样一想是不是心里就舒服多了？