好朋友抱一抱中班体育教案

热身运动，大家一起来

在开始我们的好朋友抱一抱活动之前，我们先来点热身运动，让大家的身体都热起来。我们可以先做一些简单的拉伸动作，比如手臂画圈、腿部踢腿，还有扭扭腰。这些动作不仅能帮助我们放松肌肉，还能让我们的心情变得更加愉快。记住，热身运动就像给汽车预热一样，能让我们的身体更好地投入到接下来的活动中去。

好朋友抱一抱，互动满满

现在，我们进入正题——好朋友抱一抱！这个活动的规则很简单：大家围成一个大圈，然后按照老师的指令找到自己的好朋友。找到后，你们要互相拥抱一下，表示你们是好朋友。这个活动不仅能让大家感受到友谊的温暖，还能锻炼大家的反应能力和团队合作精神。想象一下，当你找到你的好朋友时，那种拥抱的感觉是不是特别棒？

放松时间，大家一起来玩

在完成好朋友抱一抱的活动后，我们可以稍微放松一下。大家可以自由活动，玩一些简单的游戏，比如跳绳、踢毽子或者玩捉迷藏。这些游戏不仅能让我们放松心情，还能增强我们的体能和协调能力。记住，体育课不仅仅是锻炼身体的机会，更是大家一起玩耍、增进友谊的好时光。所以，尽情享受这段美好的时光吧！