海米的营养价值及功效 海米和鲜虾营养价值

海米营养价值 海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等.海米蛋白质含量非常高,在.

1、虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病.

虾米的功效与作用:虾米味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效.虾米的营养价值:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、.

营养价值: 1.虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体.

海米的食疗价值 营养价值: 富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功.

虾米,即干虾仁又名海米、金钩、开洋.虾米是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品. 虾米是著名的海味品,有较高的营养价值据测定每一百克虾米含蛋白质58.1克,脂肪2.1克,糖类4.6克,钙577毫克,磷614毫克,铁13.1毫克,还有多种维生素等. 吃虾米可以补钙,虾米含有丰富的微量元素钙铁锌硒等人体所必须的微量元素,其中钙含量最多,锌仅次于钙,无论是老人、小孩、成年人,虾米是最好的补钙食品之一. 1.对大多数人来说,是好的,有大量微量元素,及矿物质. 2.但对另一些人,如通风患者,吃虾皮、虾米后,会加重病情. 3.因含有较多重金属,不要进食太多,以免对身体造成伤害.

虾皮含蛋白质很高

病情分析:,意见建议:,1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质,2. 虾中含有丰富的镁,3. 虾的通乳作用较强,5.虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症;

吃虾的好处很多,祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功. 人常食虾,有强身壮体效果.虾的营养价值很高,全身是宝.虾脑,含有人体必需的.

海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的.因此,常吃海带能令你秀发飘飘.碘可 以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌 失调,消除乳腺增生的隐患.海 带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率.海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤 维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;所含的丰富的钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压.这三种物质协同作用,其降血脂 效果更好.