12岁月经不规律 12岁孩子月经不规律怎么办

青春期的困惑

12岁，正是小姑娘们开始探索自己身体变化的年纪。突然有一天，发现内裤上有一点点血迹，心里那个慌啊，是不是受伤了？赶紧跑去问妈妈，结果妈妈笑着说：“宝贝，这是你长大的标志哦！”原来这就是传说中的月经啊！可是，为什么有时候一个月来两次，有时候又几个月不来呢？这月经也太不靠谱了吧！

月经的小脾气

其实，12岁的月经不规律是很正常的。想想看，你的身体还在发育中，就像一棵小树苗，需要时间慢慢长成大树。月经也是这样，刚开始的时候它还不稳定，有时候来得早，有时候来得晚。就像一个小朋友刚学会走路，难免会摔跤一样。所以，别太担心啦！只要不是太频繁或者太长时间不来，都可以先观察观察。

如何应对小脾气

既然月经有小脾气，那我们就要学会怎么应对它。首先呢，保持心情愉快很重要。你可能会觉得每个月的那几天特别烦躁或者肚子疼，这时候可以试试听听喜欢的音乐、看看搞笑的节目或者和朋友聊聊天。其次呢，饮食上也要注意。多吃一些富含铁的食物，比如红肉、菠菜等，可以帮助补充血液流失的营养。最后呢，别忘了运动哦！适当的运动可以促进血液循环，缓解经期不适。当然啦，如果真的感觉很不舒服或者月经一直不规律的话，还是要及时告诉妈妈或者去看医生哦！