总是觉得孤独怎么回事

孤独感是个啥玩意儿？

你有没有那种感觉，明明身边一堆朋友，手机里几百个联系人，但心里还是空荡荡的？这就是孤独感，一种比单身狗还惨的体验。孤独不是因为你没人陪，而是因为你觉得自己和这个世界格格不入。就像你在热闹的派对上，却感觉自己是个局外人，看着别人笑得前仰后合，你只能尴尬地扯扯嘴角。

为啥我们会感到孤独？

孤独感的来源五花八门。有时候是因为你太忙了，忙到连和家人朋友吃顿饭的时间都没有。结果呢？等你终于闲下来，发现大家都有了自己的生活圈，你成了那个被遗忘的人。还有一种情况是，你太在意别人的看法了。总觉得自己不够好，不够有趣，不够酷炫。于是你拼命迎合别人，结果把自己累得半死不活，还是没找到真正的归属感。

如何摆脱这该死的孤独感？

首先啊，别老想着改变自己来迎合别人。你是独一无二的烟火，没必要为了别人而熄灭自己的光芒。试着多关注自己内心的需求和感受吧！比如找个安静的地方看看书、听听音乐、写写日记什么的。这些小事情能帮你找回内心的平静和满足感哦！另外啊！多参加一些社交活动也是个不错的选择！虽然一开始可能会觉得尴尬或者不适应但只要你勇敢迈出第一步后面就会越来越轻松啦！记住哦！真正的朋友是那些愿意接受真实的你的人而不是那些只喜欢你装出来的样子的人哦！