林书豪长高计划表 骨骼闭合如何刺激长高

只能去问林书豪.

您好,林书豪在他的纪录片里说到,他小时候喜欢把头挂在床沿,天真地以为重力可以把他的身高拉长.

快速增高秘籍1,平时多做引体向上的运动,如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定跳远.2,合理饮食 多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、牛肉、骨汤、海产品、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻;多吃一点生菜,比如萝卜、胡萝卜、西红柿、生菜、苦菊、黄瓜;多喝白开水,既能排毒,又促进新陈代谢,有利于健康.不喝纯净水、碳酸饮料;盐是长高的大敌,要养成少吃盐的习惯3,注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是长高的关键4,平时长按增高穴位 头颈部—印堂、上星、百会、率谷、风池、大椎,腹部—膻中、中脘、气海,脚掌—风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪

1、所有的长高计划都不外乎这几种:先天+锻炼+营养+坚持;2、先说先天,这涉及到遗传问题,这个不谈;3、再说锻炼,推荐羽毛球和游泳,两者都有拉伸肌肉的作用,千万不要练跑步,无聊枯燥还会长肉;4、接着说营养,当然是补钙了;5、最后说坚持,估计你喜欢打篮球吧,科比每天早上五点半起床练球,号称第一个见到洛杉矶太阳升起的人,你能做到么?6、最后想说爱情和身高没有必然关系,千万不要为了长高而耽误或者忽略了其他事,当然还是祝你马到成功抱得美人归.

吃纯种黑牛肉,和不添防腐剂的纯牛奶(保质期1天,中国牛奶1年) 再加上合理且高强度的锻炼,和来自上天赋予的生长潜力(高中窜了30公分)

林书豪(Jeremy Shu-How Lin),美国华裔,1988年8月23日生于美国加州.美国职业篮球运动员,主打控球后卫,身高191cm,体重91kg.祖籍浙江省嘉兴市平湖,父母70年代从台湾移民到美国.毕业于哈佛大学,主修经济学,副修社会学.带领哈佛大学篮球队,取得常春藤联盟分组冠军,进入NCAA最后64强.虽然在NBA选秀大会上落选,但在2010年7月21日与金州勇士队签约,加入NBA,成为哈佛大学自1953年后首位进入NBA的球员;首位进入NBA的美籍华人.2011年12月,先后被勇士队、休斯敦火箭队裁掉.12月28日,签约纽约尼克斯队.

基因,膳食,运动

林书豪从160长到190的原因:1先天的遗传因素2高强度的身体锻炼3充足的睡眠4健康的饮食

多运动,练习单杠,多吃有营养的东西,蛋白质,维生素,睡好觉,可以练习瑜伽等 保持心情愉快,对自己说,我要长高,我要长高,使劲努力长高.自我暗示,自我鼓励. 实在不行就去医院看一下,医生会给你指出你的问题的, 再说了 长不高怎么了,拿破仑就不高啊,

高一时160大三188现在191