脑袋里像放电影一样，不真实感明显，要怎么办才好？感觉眼前好像放电影一样

感觉大脑意识模糊，存在的不真实感

属于精神健康除了问题。有抑郁的前兆。属于大脑应激疲惫的一种。

对外界环境的刺激不敏感。

首先支持你自己。夸你自己。自己是自己最好的朋友。，而也是你最大的敌人。也使劲的打击自己。说自己无能。没有用。这样你的欲望就低了，你会轻松的，你一定能行的。因为你是人

现在碎片化信息时代让人专注力越来越弱，需要强大的自律，试着慢慢强迫自己十分钟，十五分钟，二十分钟的专注，不看手机，去看书或者做其他事，专注的做

最近的睡眠、饮食、工作、生活怎么样？质量差，压力大吗？

看到的都是什么画面？虚幻的？还是现实的？过往的经历吗？

答案都是是的话，建议你好好休息几天，在天气好的时候去一些开阔地带，将自己的情绪想法捋清楚。

你现在的状态很不对劲儿，不知道你看到的到底是什么，这些画面可能是你的身体和感觉在预示着什么。

我以前生病很厉害，晕晕乎乎的，但脑子还清醒，眼前能看到在一片黑暗里伫立着一棵老槐树，有黑蝙蝠从里面飞出来，在往前走还有纸钱。还想接着往前走，画面就扭曲了。睁开眼，起身想要下床，差点就跌进放在床边烧着的炉子里。后来我就想，这是老天爷给我的提示，身体必须好，大概过了一个礼拜，身体就慢慢好了。

当时我很小，也就五六岁吧，但当时眼前的画面我想我会记一辈子。有些东西可能预示着一些不好的东西，但只要你有意志，就可以跨过那道坎儿。