坐地铁头晕怎么回事 坐地铁头晕要警惕四种病

地铁里的“晕车”体验

坐地铁头晕，这事儿听起来有点奇怪，毕竟地铁不像汽车那样颠簸。但事实上，很多人在地铁里确实会感到头晕、恶心，甚至有些人一下地铁就想吐。这种情况其实挺常见的，尤其是在高峰期，车厢里挤得像沙丁鱼罐头一样，空气不流通，再加上地铁的快速启动和刹车，很容易让人感到不适。

空气不流通是罪魁祸首

地铁车厢里的空气质量往往不太理想。尤其是在早晚高峰期，车厢里人满为患，空气中的二氧化碳浓度会迅速升高。再加上有些人可能刚吃完早餐或者午餐，车厢里弥漫着各种气味，混合在一起简直是一场嗅觉的灾难。这种环境下，大脑供氧不足，很容易导致头晕、头痛等症状。所以，下次坐地铁时，尽量选择靠窗的位置或者站在通风口附近，能稍微缓解一下这种不适感。

快速启动和刹车带来的眩晕感

地铁的快速启动和刹车也是导致头晕的一个重要原因。当你站在车厢里时，突然的加速或减速会让你的身体失去平衡感。虽然你努力保持站立姿势，但内耳的前庭系统却受到了不小的冲击。前庭系统是负责平衡感的器官，当它受到刺激时，大脑会误以为你正在经历某种运动状态的变化，从而产生眩晕感。这种感觉就像你在游乐园坐过山车一样，只不过这次是在地下几十米的地方体验。

心理因素也不能忽视

除了生理上的原因外，心理因素也可能导致你在地铁里感到头晕。比如有些人对封闭空间有恐惧感（幽闭恐惧症）或者对人群密集的环境感到不安（人群恐惧症）。这些心理上的压力会让你的身体产生应激反应，心跳加快、呼吸急促、出汗等现象随之而来。这些生理反应会让你更容易感到头晕和不适。所以，下次坐地铁时，尽量放松心情，听听音乐或者看看手机里的搞笑视频，转移一下注意力或许能让你感觉好一些。