被老公家暴后正确做法

别慌，先冷静下来

当你发现自己被老公家暴后，第一件事不是哭天喊地，而是深呼吸，冷静下来。想想看，如果你像只无头苍蝇一样乱撞，不仅解决不了问题，还可能让自己陷入更大的危险。所以，找个安全的地方待着，给自己几分钟时间冷静思考。

收集证据，保护自己

接下来，你要做的就是收集证据。别误会，这不是让你去拍犯罪现场的照片，而是记录下每一次家暴的时间、地点、具体行为和你的感受。你可以用手机录音、拍照或者写日记。这些证据不仅可以帮助你日后维权，还能让你更清楚地认识到问题的严重性。同时，别忘了保护好自己的人身安全。如果情况紧急，可以拨打110报警或者联系当地的妇女保护组织寻求帮助。

寻求支持，不再孤单

家暴是个大问题，但你不必一个人面对。告诉你的朋友、家人或者同事发生了什么事情。他们可能会给你提供情感上的支持或者实际的帮助。如果你觉得难以启齿，也可以找专业的心理咨询师聊聊。记住，你不是一个人在战斗！

法律武器，维护权益

在确保自己安全的前提下，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。咨询律师或者法律援助机构，了解相关的法律规定和你的权利。不要害怕使用法律武器来保护自己！毕竟，谁说弱女子就不能拿起法律的盾牌呢？

自我提升，重拾自信

最后但同样重要的是，别忘了关注自己的内心世界。家暴可能会让你感到自卑、无助甚至绝望。但请记住，这并不是你的错！你可以通过学习新技能、参加兴趣班或者锻炼身体来提升自己。重拾自信的你将更有力量去面对未来的挑战！