身体经常疲劳可能是患了哪些病? 身体经常感觉疲劳是什么原因?

疲劳可能是身体在发出警告信号

身体经常疲劳，这可不是小事。你可能觉得只是工作太累，或者昨晚没睡好，但疲劳可能是身体在向你发出警告信号。比如，贫血就是个常见的原因。贫血的人，血液里的红细胞数量不足，导致氧气供应不足，身体自然就感到疲劳。再比如，甲状腺功能减退，这会让你的新陈代谢变慢，能量消耗减少，结果就是整天都像在打瞌睡。所以，别小看疲劳，它可能是身体在告诉你，有些地方需要关注了。

疲劳也可能是心理问题的表现

别以为疲劳只是身体的问题，心理因素也可能让你感到疲惫不堪。比如，抑郁症患者常常会感到无精打采，做什么都提不起劲。焦虑症也是个“能量消耗大户”，整天担心这担心那，能不累吗？还有，压力过大也会让你感到筋疲力尽。想象一下，每天都在高压锅里生活，谁能不累呢？所以，当你感到疲劳时，不妨也检查一下自己的心理状态，看看是不是需要放松一下，或者找人聊聊。

生活习惯和环境因素也不能忽视

除了身体和心理问题，生活习惯和环境因素也可能导致疲劳。比如，饮食不均衡，缺乏必要的营养素，身体自然就会感到疲劳。再比如，长期缺乏运动，肌肉得不到锻炼，也会让你感到疲惫。还有，环境因素也不能忽视。如果你生活在一个空气质量差的地方，或者长期接触有害物质，这些都可能让你感到疲劳。所以，改善生活习惯和环境，也是缓解疲劳的重要手段。