练射箭和田径,哪个好？ 练田径的最佳年龄

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综合锻炼的话,田径项目更全面.举重对身体各个部位肌肉的绝对力量训练更好.田径对心肺,循环系统,肌肉的力量和耐力都有训练,但是绝对力量达不到举重运动员的程度.

这个得看你怎么训练了,以前高中有个同学练一百米,整天绑着沙袋在体育老师的计划下训练.大概两个多月,从十二秒多提高到十一秒多,不知道对你有没参考价值..

田径身材好,有助于长个,天天拉筋当然好. 举重要的都是矮小的,做工距离小阿,而且练举重身材不好

比较实用的是散打,动作漂亮,华而不实的就是跆拳道,田径是练气锻体的一种,自己选

练气,可以长命点

首先要搞清楚体育娱乐和体育训练的差别.具体不说了.提示一下.初步看,楼主希望找个训练项目,别盲目定,多接触一些,比如田径的项目、足球,游泳等等,太多了.运动选材是门专业的测试,多接触,咨询一下体育老师.

就看你的身体素质了 短跑需要爆发力 中长跑需要耐力 看你身体素质适合练什么

田径

因为天气回暖,人体新陈代谢会加快,且天气温暖,有利于肌肉的工作,从而比温度低时效果要好得多. 举个例子,你冬天投篮球,和夏天比,还是天气暖和是投的准,因为手热些. 不过经历了冬天 的训练,可以大大提高你的心肺功能,尤其是肌肉的力量.成绩提高是肯定的,提高多少,要看你 的天赋和训练方法是否有针对性. 不过付出肯定是有回报大的. 祝你好运!!!!逐年早日打二级~11秒5,.

训练不分冬夏,坚持才能有好成绩

这篇文章到这里就已经结束了，希望对大家有所帮助。