新手一个月速成篮球 篮球八种步法
篮球没有快速入门的!要循序渐进!最重要的是坚持!根据你的身高,你最好是打一个控卫,也就是控球后卫,即使你在以后能长高到180+也非常适合,到了大学里一个好.
你好! 我来告诉你吧 ok..我告诉你.慢慢看 自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得.
怎么样在一个月内成为篮球高手?想打好篮球这很好,不过想在一个月内成为篮球高手是不现实的,你有两年基本功,不过我不知道你的两年基本功是什么样的水品,所以不好判断你的进步空间与速度,.
如何在一个月内提高篮球技巧一、加强规范化投篮动作的练习.投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做.培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,.
新手怎样快速练就篮球技巧?从拍球做起,每天带球跑几个来回—练球性.之后练投篮,找个会的教你姿势,多投投,多想想就OK了、
篮球初学者,该怎么练遇到知音了! 我也是菜鸟! 上学期开始学的! 我就把我学到的一些方法告诉你吧!1.运球!每天都坚持运球!一直运到球很听话为止,之后学那些比较难的,比如跨下运球等等2.投篮练习,罚球线的那几个点,每天每个点投100个(第二天胳膊可能会酸痛)3.之后练习上蓝!实战!我就是这么学的!至于体能我都是早上起来1千米! 100个俯卧撑(分组1组20个,5组做完)仰卧起坐100个(分组1组20个,5组做完)做完每组休息1分.之后下午4点打球打到6点或7点那样!休息半个小时,之后用尽所有力气全力跑1千米!
篮球如何短期从菜鸟级提高?多练习增加手感,多打比赛增加经验,多看球赛增加知识,你还小,发展空间很大,好好努力把!!
怎么才能最快练好篮球?想练好篮球,1.你要细心,要注意你认为打的很好的人是怎么样过人,怎么样打球.学习他的动作.2.在学习别人之前你要好好的对待篮球这个运动,不要牺牲学习时间,坚持每天都去打球,手感就会好起来的.3.手感上来了,你就可以看看视频,学习一下外国篮球的动作,风格等等
咋能最快学会打篮球?首先要把自己的身体素质练好,这是学篮球的基础. 一些基本的上篮要练熟,投篮的姿势要正确.还有人天生对篮球的感觉, 如果好的话那就可以拉
如何练篮球,初学,练运球传球等在篮球运动中,运球是不可或缺的主要动作,虽然我们知道,传球的速度总是比运 球快,但是打篮球却不能只*传球来推进.根据资深体育记者徐望云先生的统计,一场 篮.