像我吃鸡肉吞不下去只喝汤不吃肉有没有奶水啊? 多喝汤才有母乳吗
只喝汤不吃肉能下奶吗
这个也没有问题,其实我们喝的汤里面的话也融入了很多的蛋白质,所以光喝汤少吃一些肉的话也是比较下奶的,最好要喝鱼汤,这是最好的,最能下奶的
光吃鸡肉不喝汤会下奶吗
你好,会的
光吃鸡肉不喝汤会下奶,营养成份主要还是在鸡肉里面,不过既吃鸡肉又喝鸡汤的话下奶效果更好
只喝汤不吃饭会有奶吗
产后多喝汤,母乳更健康。这句话一点不假,哺乳期的时候宝妈们会感觉非常口渴,每天喝大量的水仍感觉不够一样,毕竟乳汁里面绝大部分的成分是水,而产后营养汤是补水、补气血最好的食物,但是如果只喝汤而不吃肉,也是不行的。汤里面的营养来源于炖煮的食物,相对于食物而言,汤里面的营养物质虽然吸收更快捷,但是营养素的含量却少的多。
产后母乳不足,很大一部分的原因是因为蛋白质和钙的量不够,营养素缺乏所致。所以产后补充里面最大的部分应该是对蛋白质和钙物质的补充,同时增加能让母乳通畅的物质,比如通草、漏芦等中药材的介入。
在我们传统的下奶汤里面一般是鲫鱼汤、猪蹄汤等,一般是熬煮的时候都是把汤熬成奶白色,熬出油膜,这样的目的就是为了让猪蹄、鲫鱼里面的营养物质释放的更彻底一些,效果也才最好,但是吃的时候,还是得汤、肉一起吃才能达到更好的效果,这样补充的营养物质也才最全面。至于说后面会不会长肉,很大原因在于个人体质问题和产后运动等
另外,我们重点要说的另外一个问题就是:钙,虽然大家每天都呼喊着补钙,但是为什么要补钙呢?缺钙难道就只是因为害怕骨质疏松、害怕孩子钙物质缺乏么?其实完全不是那么回事。
吃了那么多汤、那么多肉,奶量还是下不来,速度还是慢,怎么办呢?一个是强脾胃,增强脾胃的消化能力。另外一个就是补钙。有了生成乳汁的原料还不够,还需要从原料到成品的转变,而钙就像是催化剂一样,能把这些原料加工成为乳汁,否则,这些蛋白质就转化成脂肪囤留在身上。
哺乳期一定要多吃肉多喝汤才有奶水吗
哺乳期一定要多吃肉多喝汤才会有奶水吗,其实哺乳期需要多吃,多补充营养是因为宝宝需要吃奶,妈妈一个人供应两个人能量的原因,至于是不是一定要多吃需要看妈妈自身情况来定的,能够保证两个人的营养就可以了,营养均衡,配合哺泉下奶,多给宝宝吮吸就好。