为什么补多了会流鼻血

补品吃多了，鼻子也受不了

你知道吗？补品这东西，吃对了是养生，吃多了可就成了“养病”了。很多人为了健康，天天大把大把地吃各种补品，什么维生素、钙片、铁剂，恨不得把整个药店的货架都搬回家。结果呢？鼻子开始抗议了，流鼻血成了家常便饭。这可不是鼻子在耍小脾气，而是你的身体在发出警告：补过头了！

补品过量，血液也“沸腾”

补品里的一些成分，比如维生素A、E和铁剂，如果摄入过量，会导致血液中的浓度升高。血液一浓稠，就像煮沸的水一样，流动起来就不那么顺畅了。鼻子里的血管本来就细小脆弱，稍微一受刺激就容易破裂。你想想，血液在鼻子里“沸腾”了，鼻子能不流血吗？所以啊，补品虽好，可别贪多哦！

鼻子流血了？快给身体“降降温”

一旦发现自己流鼻血了，别慌张！赶紧停下那些过量的补品吧。同时，多喝水、多吃蔬菜水果，帮助身体稀释血液里的“浓汤”。还可以用冷毛巾敷在鼻子上，给血管降降温。记住啊，身体是个精密的机器，需要的是平衡和适度。别为了追求健康而过度补充营养品哦！