怎么样才能让自己变好

找到你的“为什么”

想要变好，首先得知道自己为什么要变好。是想要更健康？更聪明？还是更快乐？别急着回答，先想想。如果你连自己为什么想要变好都不知道，那就像是在黑暗中摸索，结果可能就是撞墙。找到你的“为什么”，就像给自己装了个GPS，知道往哪儿走，才不会迷路。

从小事做起

别一上来就想着要跑马拉松或者学会弹钢琴。那些大目标听起来很酷，但也很吓人。从小事做起，比如每天早上喝一杯水，或者每天读一页书。这些小事不会让你觉得压力山大，反而会让你慢慢养成习惯。就像玩游戏一样，先从简单的任务开始，积累经验值，然后再挑战更难的关卡。

别对自己太苛刻

变好是一个过程，不是一夜之间就能完成的。你可能会遇到挫折，可能会失败几次。但这都没关系！别对自己太苛刻了。如果你今天没做到每天早上喝一杯水，那明天再试试就好了。记住，失败是成功的老妈——没有失败就没有成功嘛！

找个伙伴一起努力

一个人走得快，但两个人走得更远。找个志同道合的朋友一起努力吧！你们可以互相监督、互相鼓励、互相分享成功的喜悦和失败的教训。而且有个伙伴在身边，你也不容易偷懒——毕竟谁也不想在朋友面前丢脸嘛！

享受过程

变好的过程应该是快乐的，而不是痛苦的。如果你觉得每天锻炼像是在受刑一样难受的话……那可能你需要换个方式了！试着找到你喜欢的运动方式（比如跳舞、游泳、甚至打游戏也算运动）；试着把学习变成一种乐趣（比如看有趣的纪录片、听有声书）；试着把健康饮食变成一种享受（比如尝试新菜谱、和朋友一起做饭）……总之就是要让自己在这个过程中感到开心和满足！