一周暴瘦20斤亲身体验

疯狂的开始

减肥这件事，我从来都是说说而已。直到有一天，我站在镜子前，看着自己那圆滚滚的肚子，突然觉得不能再这样下去了。于是，我决定来个“一周暴瘦20斤”的挑战。听起来有点疯狂，但谁还没个疯狂的时候呢？

地狱般的饮食

第一天，我就开始了地狱般的饮食计划。早餐是半个苹果和一杯黑咖啡，午餐是一小碗蔬菜沙拉（没有酱），晚餐则是几片生菜叶子。说实话，第一天晚上我就饿得睡不着觉，脑子里全是披萨和汉堡的影子。但为了那个“暴瘦20斤”的目标，我咬牙坚持了下来。

魔鬼训练

除了饮食控制，我还开始了魔鬼训练。每天早上6点起床，先来个5公里跑步，然后是100个仰卧起坐和100个俯卧撑。下午则是健身房时间，各种器械轮番上阵。第一天结束时，我感觉自己像被卡车碾过一样全身酸痛。但看到镜子里的自己似乎有点变化了，心里还是有点小得意。

心理斗争

到了第三天，我开始怀疑人生了。饥饿和疲惫让我几乎崩溃，脑子里不断有个声音在说：“放弃吧，吃点好吃的吧！”但我告诉自己：“再坚持一下，胜利就在眼前！”于是我继续咬牙坚持着。有时候晚上躺在床上，我会幻想自己瘦下来的样子，这成了我坚持下去的动力。

意外的收获

到了第五天，我发现自己的体重真的开始下降了！虽然还没到20斤的目标，但已经减掉了8斤左右。更让我惊喜的是，我的精神状态也变好了很多。以前总是昏昏沉沉的我现在每天精神抖擞的像个打了鸡血的小强一样活力四射！这大概就是所谓的“痛并快乐着”吧！不过话说回来虽然体重下降了但我的钱包却瘪了不少因为要买新衣服啊！看来减肥不仅伤身还伤财啊！不过为了美美的身材这点代价算什么呢？再说了等我瘦下来后就可以穿那些漂亮的衣服出去浪了想想就有点小激动呢！哈哈哈...不过话说回来这减肥真是太痛苦了啊！每天饿得前胸贴后背的感觉真是不好受啊！但是为了美美的身材这点苦算什么呢？再说了等我瘦下来后就可以穿那些漂亮的衣服出去浪了想想就有点小激动呢！哈哈哈...不过话说回来这减肥真是太痛苦了啊！每天饿得前胸贴后背的感觉真是不好受啊！但是为了美美的身材这点苦算什么呢？再说了等我瘦下来后就可以穿那些漂亮的衣服出去浪了想想就有点小激动呢！哈哈哈...不过话说回来这减肥真是太痛苦了啊！每天饿得前胸贴后背的感觉真是不好受啊！但是为了美美的身材这点苦算什么呢？再说了等我瘦下来后就可以穿那些漂亮的衣服出去浪了想想就有点小激动呢！哈哈哈...不过话说回来这减肥真是太痛苦了啊！每天饿得前胸贴后背的感觉真是不好受啊！但是为了美美的身材这点苦算什么呢？再说了等我瘦下来后就可以穿那些漂亮的衣服出去浪了想想就有点小激动呢！哈哈哈...不过话说回来这减肥真是太痛苦了啊！每天饿得前胸贴后背的感觉真是不好受啊！但是为了美美的身材这点苦算什么呢？再说了等我瘦下来后就可以穿那些漂亮的衣服出去浪了想想就有点小激动呢