保健食品和药品如何区分

小药丸还是大补丸？

在超市的货架上，你可能会看到各种各样的瓶瓶罐罐，上面写着“保健食品”或“药品”。你知道它们有什么区别吗？别急，让我来给你科普一下。保健食品，听起来就很养生对吧？它们通常含有维生素、矿物质或其他营养成分，目的是帮助你保持健康或补充日常饮食中可能缺乏的营养。比如，那些花花绿绿的维生素片，或者那些号称能增强免疫力的保健品。

药到病除还是心理安慰？

而药品呢，它们可是有严格的定义和用途的。药品是经过科学研究和临床试验，证明能够治疗、预防或诊断疾病的物质。比如感冒药、止痛药、抗生素等，这些都是我们日常生活中常见的药品。它们的作用是直接针对疾病或症状的，而不是像保健食品那样只是辅助性的。所以，当你感觉不舒服时，千万别把保健食品当药品吃哦！

买前看看标签

那么，怎么区分这两者呢？最简单的方法就是看标签和说明书。保健食品的标签上通常会标明“保健食品”字样，并且会详细列出所含的营养成分和推荐摄入量。而药品的包装上会有“国药准字”等标识，说明书里会详细描述适应症、用法用量、不良反应等信息。如果你还是不确定，那就问问医生或药师吧，他们可是这方面的专家！