不想活了怎么办12岁 12岁的孩子不想上学怎么办

不想活了，怎么办？

哎呀，12岁的小朋友，你是不是遇到了什么让你觉得生活没意思的事情？别急，咱们一起来聊聊。你可能会觉得，生活怎么这么难啊，作业那么多，爸妈还总是唠叨，朋友之间也有矛盾。其实呢，每个人都会有这样的时候，包括那些看起来很酷的大人。他们小时候也哭过鼻子、闹过脾气，甚至也有过“不想活了”的念头。但你知道吗？生活就像一场游戏，有时候卡关了，不代表游戏结束了，只是需要换个策略或者找点帮助。

找个人聊聊

当你觉得“不想活了”的时候，千万别一个人憋着。找个你信任的人聊聊吧！可以是爸爸妈妈、老师、好朋友，甚至是学校的辅导员。他们可能不会立刻给你解决问题的方法，但至少能让你知道，你不是一个人在战斗。而且啊，有时候光是说出来，心里就会轻松不少。就像你玩游戏卡关了去找攻略一样，生活的问题也可以找人帮忙解决。

做点自己喜欢的事情

当你觉得生活没意思的时候，不妨做点自己喜欢的事情。比如打打游戏、画画、听音乐、运动什么的。这些事情不仅能让你暂时忘记烦恼，还能让你重新找到生活的乐趣。你知道吗？很多大人工作累了也会打游戏放松一下呢！所以别觉得自己是在浪费时间哦。再说了，做自己喜欢的事情还能让自己心情变好呢！

给自己一点时间

有时候我们会觉得“不想活了”是因为当下的情绪太强烈了。这时候不妨给自己一点时间冷静一下。你可以去散散步、听听音乐、或者干脆睡一觉。等情绪过去了再回头看看问题，可能会发现其实没那么严重。就像你玩游戏时遇到难关一样，有时候休息一下再回来玩反而更容易过关哦！所以别急着下结论说“不想活了”啦！