何炅睡眠 何炅失眠为何状态还那么好

何炅的睡眠习惯

何炅，作为娱乐圈的常青树，他的睡眠习惯一直是大家好奇的话题。据说，何炅每天只睡四五个小时，这让人不禁怀疑他是怎么保持那么好的状态的。有一次他在节目中透露，他喜欢在睡觉前听一些轻音乐，这样可以让他更快地进入梦乡。他还特别提到，自己不喜欢在床上玩手机，因为那样会让他的大脑过于兴奋，反而难以入睡。看来，何炅的睡眠秘诀还真是有点特别呢。

何炅的睡眠环境

说到何炅的睡眠环境，那可真是讲究得不得了。他曾在一次采访中提到，自己的卧室里必须保持绝对的安静和黑暗。为了达到这个效果，他甚至在窗户上安装了特殊的遮光窗帘，确保没有任何光线能够透进来。此外，他还特别强调了床垫的重要性，说自己是那种“床垫不合适就睡不着”的人。据说他的床垫是专门定制的，价格不菲。看来，为了一个好的睡眠环境，何炅可是下了不少功夫啊。

何炅的睡眠趣事

别看何炅平时工作忙得不可开交，但他也有一些关于睡眠的小趣事。比如有一次他在飞机上睡着了，结果醒来时发现自己竟然把头靠在了旁边乘客的肩膀上。那位乘客也是个好脾气的人，看到何炅醒了还笑着说：“何老师辛苦了！”这件事后来被大家拿来调侃了好一阵子。还有一次他在录制节目时打了个盹儿，结果被摄像机捕捉到了他那可爱的睡相，节目播出后立刻在网上引起了热议。看来，即使是忙碌如何炅这样的大明星，也会有那么一些有趣的睡眠瞬间呢。