体重减轻多少算不正常

体重减轻的正常范围

说到体重减轻，大家可能都觉得是好事，毕竟谁不想瘦点呢？但你知道吗，体重减轻也有个正常范围。一般来说，如果你一个月内减掉了5%到10%的体重，那算是正常的。比如你原本100斤，减到90到95斤，那就没啥大问题。但要是超过了这个范围，比如一下子减了20斤，那可就得注意了，这可能就不太正常了。

不正常体重减轻的原因

体重减轻不正常的原因可多了去了。最常见的就是饮食不规律或者过度节食。有些人为了减肥，天天只吃蔬菜水果，结果营养不良，体重自然就降得飞快。还有些人可能是生病了，比如得了糖尿病、甲状腺功能亢进症或者癌症等，这些病都会导致体重迅速下降。再有就是心理压力大或者焦虑症患者，他们可能会因为情绪问题而食欲不振，体重也会跟着下降。所以啊，要是你发现自己突然瘦了很多，别急着高兴，先看看是不是哪里出了问题。

如何判断是否需要看医生

那怎么判断自己是不是需要去看医生呢？首先得看看你是不是在减肥期间有意控制饮食和运动量。如果是的话，那可能只是减肥效果显著而已。但如果你并没有刻意减肥，体重却突然下降了很多，那就得小心了。再者就是看看有没有其他症状伴随出现，比如疲劳、食欲不振、皮肤干燥等。如果有的话，那就更应该去医院做个全面检查了。毕竟健康才是最重要的嘛！别等到问题严重了才后悔莫及哦！