脚跟粗糙开裂要如何保养？ 脚后跟开裂小偏方
天凉了，脚底特别干燥，粗糙，穿丝袜也会勾破，再冷一点脚后跟还会开裂，要怎么保养？
尽量少用肥皂或药皂，因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的，油脂洗涤得太彻底，皮肤就容易干燥及开裂。冷天还应适当减少洗手脚的次数。洗完后要用润肤产品。皮肤干燥，粗糙，开裂的话，要用533防裂膏才行，一般的护肤品只能起到一时润肤的作用的，粗糙开裂的话一定要用针对性的产品，533防裂膏最好用。我去年就在淘宝网上买过给家人用，老人的手脚开裂特别有效
脚后跟皮肤粗糙，开裂怎么办
容易脚裂的人，体质大多比较虚弱，元气不足。可以用用面汤或米汤泡一下脚，也可以用少量的牛奶，这样可以增加皮肤的蛋白质。或者用一些食醋，醋有软化皮肤表面粗糙的效果，还有就是要注意不要光脚穿凉鞋，平时多吃一些维生素E，多吃水果、蔬菜和含维生素E的食品。
脚后跟干燥开裂多死皮，怎么缓解?
脚后跟开裂洗脚洗澡后要凃些维E霜和凡士林之类的比较保湿的霜。 白天最好都要穿袜子。这样开裂就会好的。
如何治疗脚跟开裂
脚跟龟裂的原因是由于角质的厚化。我们的脚跟由于支撑了全身的重量，又必须经常活动，这些摩擦常会刺激皮肤角质层产生防御作用，使它不断增厚来保护肌肤，所以脚跟的角质层比身体的其他部位都要厚。
人体皮肤由外而内有表皮、真皮及皮下组织三层，角质层位于表皮最外层，是由多层无核角质细胞构成，这些细胞的主要成分为角蛋白，即一般俗称的角质。角蛋白为纤维性蛋白的一种，坚韧而有弹性，具有保护肌肤免于物理性伤害并抵抗酸、碱等化学物质，防止细菌入侵等作用。
角质层越厚它的弹性就相应的越小，当它厚到抵不过足部活动时的拉扯力时，就会形成局部崩裂，形成细而深的直裂伤，裂至真皮中的神经血管就会产生疼痛感，使得底部见红，严重时还会出血，即我们所称的“脚跟龟裂”。
脚底是没有皮脂腺的，由于我们脚掌及手掌的皮肤属光滑的皮肤，特征是有厚厚的角质层，却缺乏毛囊和皮脂腺。生理性的角质层厚化导致脚跟的不当摩擦与暴露，像经常赤脚下田的农夫、常赤脚穿高跟鞋的女性，没有鞋袜的包覆，汗腺分泌不足以维持脚跟的湿度，加上经常走路摩擦，脚跟自然容易厚化龟裂。
疾病也会导致脚跟龟裂，如角化型（增厚型）香港脚、寻常性鱼鳞癣、维生素a缺乏症及其他角化性皮肤病。找出自己脚跟龟裂的原因
如果是疾病所引起的，先把它治疗好才能彻底改善，例如因香港脚所引起的龟裂，应配合香港脚的治疗。若是因穿着不适当的鞋子，就该换掉。
若是疾病已经治愈仍未见龟裂改善，可能是同时有生理与病理因素，必须配合治疗才能改善。龟裂严重至出血者请就医。
为避免伤口感染甚至引发蜂窝性组织炎，龟裂出血者最好寻求医师的协助，通常医生会开抗生素的油膏及药膏，它的好处是：1.抗生素可以预防感染；2.油膏则能封住角质层让疼痛减少，抗生素油膏也可形成保护膜来保护伤口。脚部保养要持之以恒
脚跟龟裂的保养着重补油保湿，以维持角质层的滋润，每天都应涂抹含油脂成分高的保养品，严重龟裂的话可请教医师是否加入果酸或水杨酸帮助软化角质。
注意鞋袜穿着要舒适、包脚；每天擦滋润含油脂高的保养品；如果龟裂严重产生伤口要及时就医，应让医师先确定角质增生的原因，不要自行涂药。
不要任意修剪、撕去龟裂的外皮以免形成伤口；不要穿太高太紧的鞋或过度走路，以免摩擦脚跟使得角质层更厚；不要让脚跟常泡水。
护足小贴士
1.将双足浸泡热水20-30分钟。
2.以磨石或磨脚棒将干裂处的角质轻轻去除。
3.趁脚跟湿润时涂抹凡士林，比市面上任何保养品都便宜、有效。
4.为双足套上塑料袋或保鲜膜。
5.穿上袜子停留6-8小时。
6.脱掉塑料袋及袜子并清洗双脚。
7.再涂上一层凡士林，便大功告成。