有好服用的抗衰老产品吗？(女人吃什么抗衰老？)
女人吃什么抗衰老？
女人可以抗衰老的食物：
1、冬瓜
冬瓜中含有维生素C和蛋白质，能滋养皮肤中胶原蛋白和弹力纤维，经常食用的话，不仅可以美白，还能有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
2、鱼肉
鱼肉中含有丰富的维生素D和蛋白质，很容易被人体消化吸收。能强化肌肤中的弹力纤维，而且还可以对抗早期皱纹和斑点。
3、橙子
在所有水果中，柑橘类是含抗氧化成分最高的水果。一个橙子能提供一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，减缓机体的衰老过程。
4、圆白菜
圆白菜中的维生素C和E的含量非常高，比番茄还要多出三倍，具有很强的抗氧化和抗衰老的功效，同时富含纤维，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
5、西兰花
西兰花是抗衰老的“圣品”，内含丰富的维生素C和胡萝卜素，这是抗氧化最好的成分，而且西兰花还是抗癌食物哦，多吃对身体健康有好处。
参考资料来源：人民网-女人抗衰老吃什么 6种食物让你"逆生长"
皮肤黑什么美白最快最好的抗衰老保健品?
其实呢，我知道那个罗麦的漫妮青春定格原液还可以的，他们的养颜套装也不错哦~~
吃什么抗衰老
而鱼类则是最佳蛋白质来源。
抗衰老食品四：冬瓜
抗衰老效果抗衰老食物一，对肌肤的胶原蛋白(胶原蛋白食品)和弹力纤维：冬瓜富含丰富的维生素C，开十字花的蔬菜(蔬菜食品)已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力(压力食品)、睡眠(睡眠食品)不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
抗衰老食品三：西兰花
抗衰老效果：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质：鱼肉
抗衰老效果：能在鱼肉中摄取大量蛋白质(蛋白质食品)，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素(维生素食品)E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。
抗衰老食品二：鲫鱼
抗衰老效果，都能起到良好的滋润效果
抗衰老的护肤品哪种好
其实抗衰老首先第一步要防晒，紫外线是皮肤最大的敌人。只有做好防晒了，你用的护肤品才能有作用，不然都是空谈，所以防晒霜是第一个需要的护肤品
然后抗衰老就是要抗氧化，抗糖化，我们知道护肤有很多步骤也有很多护肤品种类。清洁要做好，补水是基础，在基础之上，我们需要一些具有抗衰老功效的精华 面霜 无论是欧美，日韩甚至国货都有一些抗衰老很出名的护肤品。
比如说欧美的大家比较熟悉的 海蓝之谜 la prairie鱼子酱系列 兰蔻 雅诗兰黛 娇韵诗，每家都有自己的抗衰老明星
日本呢 贵妇CPB 老生常谈 SKII 资生堂
韩国呢 三座大山 后Whoo 雪花秀 彤人秘 。比较有趣的是欧美和日本的品牌都是说有一些神秘的萃取精华，究竟是啥，咱也不知道，韩国呢主要是说有中草药珍贵配方，比如说彤人秘吧就是正官庄的六年根红参，红参萃取的精华·，红参的确是抗氧化。
打开也的确是红参的味道。吸收也比较好
护肤品用上了，吃的东西也很重要少摄入糖分，运动也很重要，还有不要熬夜。