宝宝四个月了可以添加什么辅食

宝宝的小肚子开始准备迎接新朋友了

宝宝四个月了，小肚子里的“小怪兽”开始蠢蠢欲动，准备迎接新的食物挑战了。这时候，妈妈们可以开始考虑给宝宝添加一些辅食了。不过，别急着把家里的盐罐子都搬出来，宝宝的味蕾可是非常敏感的，我们得慢慢来。

从简单的开始，让宝宝慢慢适应

刚开始的时候，可以选择一些非常简单的食物，比如米粉或者稀粥。这些食物不仅容易消化，还能让宝宝的小肚子慢慢适应新的食物种类。你可以把米粉调得稍微稀一点，就像给宝宝喝的奶一样，这样宝宝就不会觉得太突兀。记住，刚开始的时候量不要太多，一点点就好，让宝宝的小肚子有个适应的过程。

水果泥和蔬菜泥也是不错的选择

等宝宝适应了米粉和稀粥之后，可以尝试给宝宝添加一些水果泥或者蔬菜泥。香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥都是不错的选择。这些食物不仅营养丰富，还能让宝宝尝到不同的味道。不过要注意的是，一定要把水果和蔬菜煮熟或者蒸熟后再打成泥，这样更容易消化。而且别忘了加一点点水或者奶进去，让泥状的食物更顺滑一些。

小心过敏源，观察宝宝的反应

在给宝宝添加辅食的过程中，一定要注意观察宝宝的反应。有些宝宝可能会对某些食物过敏，比如鸡蛋、花生等。所以每次添加新食物的时候都要小心谨慎。如果发现宝宝有皮肤红肿、呕吐或者其他不适的症状，一定要及时停止这种食物的摄入并咨询医生。记住哦，宝宝的健康可是最重要的！

别忘了给宝宝多喝水

在添加辅食的同时也要记得给宝宝多喝水哦！虽然母乳或者配方奶已经提供了大部分的水分需求但是随着辅食的增加宝宝的身体也需要更多的水分来帮助消化和代谢所以记得随时给宝宝准备一杯温水让他们随时补充水分哦！而且多喝水还能预防便秘呢！是不是一举两得呢？