中国主食有哪些东西 家常饭都有什么主食

符合下列特点的皆是主食:1.主食每天摄入250~400克*(烹调前的干重).2.粗细搭配,粗粮每天50~100克*(干重).每天至少吃一餐粗粮,或全天主食的1/3是粗粮..

中国的主食有:大米、小麦、玉米、、

大米、小米、小麦、高粱、大豆.世界五大主食:谷类,薯类,豆类,蔬菜,肉类;1.谷类包括小麦、稻谷、大豆、小米、高粱等,是人体最主要、最经济的热能来源.2.薯类作物又称根茎类作物,主要包括甘薯、马铃薯、山药、芋类等.3.豆类泛指所有能产生豆荚的豆科植物,同时,也常用来称呼豆科的蝶形花亚科中的作为食用和饲料用的豆类作物.4.蔬菜,是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一.5.肉类,是动物的皮下组织及肌肉,可以食用.其富含大量的蛋白质和脂肪,以及卡路里.

面条、大米

主要主食也就是平常我们说的“五谷”.“五谷”,古代有多种不同说法,最主要的有两种:一种指稻、黍、稷、麦、菽;另一种指麻、黍、稷、麦、菽.两者的区别是:前者有稻无麻,后者有麻无稻.古代经济文化中心在黄河流域,稻的主要产地在南方,而北方种稻有限,所以“五谷”中最初无稻.而现在多以,大米、小米、小麦、高粱、大豆为主.

中国人民饮食主食有:1. 鱼类.其氨基酸组成与肉类相似,也是优质蛋白质食物.其肌肉纤维细短,肉质细嫩柔软, 较肉类易消化、吸收.鱼油富含维生素A、维生素D、.

主食是指传统上餐桌上的主要食物,所需能量的主要来源.由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源,因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食

主食是指传统上餐桌上的主要食物,所需能量的主要来源.由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源,因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食. 一般来说,主食中多含有碳水化合物.主食有:1、米饭2、馒头3、面条4、小米5、饺子6、包子7、红薯8、饼9、面包10、土豆11、粗粮12、杂粮

米饭 中国人食用大米已经有数千年历史,从地域来讲,南方人更习惯吃大米,北方人相对吃面较多.中国人最合理的大米食用方法:建议南方人食用南方大米,北方人食用.

中国人的主食是米饭或米粥.