我是高中女生由于今天学校活动我穿了双15㎝高跟凉鞋结果把脚扭了疼得要命怎么办啊？

• 穿高跟鞋扭伤脚怎么办？
• 我穿高跟鞋好像扭脚了，有点痛？
• 我是高中女孩，问一下大家我由于表演需要借同学的高跟凉鞋穿了一下结果弄到了脚气？
• 我是新高一女生，因为现在天气还是很热，所以今天我就光脚穿了一双凉鞋去了学校。

穿高跟鞋扭伤脚怎么办？

高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展，一旦扭伤应及时到医院治疗。

青春期女性身体正处于生长发育阶段，骨骼还很柔软，富有弹性，可缩性...

我穿高跟鞋好像扭脚了，有点痛？

脚扭伤了一定要到医院做个检查，确定有没有伤到骨头，脚扭伤以后应严格的按照RICE原则进行处理，包括抬高患肢，减少活动，然后冰袋冷敷，如果一定要下地的时候，一定要有行走的辅助，如步行架，受伤的踝关节最好戴上护具等。只要急性期采取的措施得当，能有效的避免踝关节反复扭伤及形成慢性踝关节不稳。

我是高中女孩，问一下大家我由于表演需要借同学的高跟凉鞋穿了一下结果弄到了脚气？

脚气是有传染的，不过只是皮肤被感染有，可以用治脚气的药膏涂抹几天就没事了，也可以用药包泡脚几次就好

我是新高一女生，因为现在天气还是很热，所以今天我就光脚穿了一双凉鞋去了学校。

其实根本就没什么流行，是她们故意找个话题试探你，别理她们，天气热穿凉鞋很正常，不要因为她们的一些话和目光就不穿凉鞋改穿鞋而不舒服，这样只会显得你很傻。她们只是没事找事玩玩你而已，觉得和自己穿的不一样就大惊小怪的