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腌菜豆腐怎样做好吃呢? 腌菜煮豆腐的过程

腌菜豆腐怎样做好吃呢?腌菜煮豆腐的过程

泡菜炖豆腐的家常做法大全怎么做好

食材:泡菜1袋 北豆腐1盒木耳适量

调料:色拉油10ml 香油10ml 绵白糖5克 盐少许 蜂蜜10ml、葱、姜、蒜、洋葱适量。

做法

1、木耳用冷水泡发;

2、豆腐切成片儿;

3、泡菜切成与豆腐大小相似的片;

4、准备葱、姜、蒜、洋葱;

5、炒锅中加入色拉油和香油、下入葱、姜、蒜、洋葱煸香;

6、放入泡菜翻炒几下;

7、放入豆腐,拿起锅晃动均匀,煸炒一会儿。

8、加入适量热水、放上木耳烧开,加盖儿。中小火炖至汤汁即将收干,加入蜂蜜和香油,翻炒均匀出锅。

湖南传统霉豆腐的做法,湖南传统霉豆腐怎么做

1)做霉豆腐第一件事就是买豆腐,豆腐买好后,切方块,大小自选,放在篦子上盖上纸盒子,下面用盆接上(滤水份用)放在暖气旁边,过一个星期左右就发霉了,看到完全变成如图“发酵好的豆腐”那样就可以了。完成这一步就可以准备东西开始做了。2)所有调料准备好,将发酵好的豆腐放入一盆内;3)将所有调料放入碗内搅拌均匀;4)将高度白酒倒入装着豆腐的盆内,将所有的豆腐过一遍高度白酒,让豆腐块洗个澡;5)将沾过白酒的豆腐均匀的沾上3中的调料;6)放入瓦坛子中即可

怎么做湖南传统霉豆腐,最正宗湖南传统霉豆腐的做法

准备材料:豆腐2斤、稻草适量、纸箱一个。

第一步:将准备好的稻草洗干净后放入准备好的纸箱,晾晒控干备用。

第二步:将准备好的豆腐洗干净切成块,晾干其中水分。

第三步:将控干水分的豆腐铺放到晒干的稻草箱子里,封箱放到阴凉干燥处发酵十天。

第四步:十天后打开箱子,霉豆腐便已制成了。

第五步:将制好的霉豆腐取出来就可以用了。

豆腐水泡酸菜方法

酸菜是老百姓平日里最喜欢吃的一道小菜,既开胃又好吃。

制作泡酸菜非常的简单。准备淘米水这可是独家秘方。因为米水中蛋白质发酵的同时促进酸菜发酵,缩短了腌制时间,同时蛋白质发酵后形成的氨基酸更有益于人体的吸收。

然后在菜地里挑选几株肥大的芥菜,将芥菜清洗干净,菜帮和菜叶的缝隙之间尤为注意。把洗好的芥菜放在太阳底下晒二十分钟,菜帮变得软塌,菜叶缩水;第四步,晒好的菜拿到一个盆里,撒盐,翻搅,然后轻轻揉搓,不能把叶片搓烂,否则做出来的成品口感不好,盐被吸收了,再撒盐翻搅,揉搓,直到看到盆里有菜青色的水就表示已经搓盐成功,芥菜已经入味。

准备一个陶瓷坛或者玻璃坛,提前洗净滤干,将入好味的芥菜放进去。

往玻璃坛内加入当天的淘米水时间过久米水容易发酵,米水完全浸过芥菜,坛沿放水,加盖无氧环境发酵。两天之后开盖即食。

虽说吃腌菜可以调节胃口、增强食欲、补充膳食纤维,但其中的健康隐患也不少。新鲜蔬菜在腌制时,所含的维生素C几乎会全部消失,因而腌菜的营养价值远比鲜菜要低。更重要的是,腌菜中含有较多亚硝酸盐,进入人体后会生成致癌物亚硝胺,对人体有害。

可以吃腐乳,腐乳的营养价值比酸菜高了许多。腐乳的原料豆腐干,是营养价值很高的豆制品,蛋白质含量达15%~20%,与肉类相当,同时含有丰富的钙质。腐乳在制作过程中经过了发酵,从而生成大量的低聚肽类,具有抗衰老、防癌症、降血脂、调节胰岛素等多种生理保健功能,对身体健康有利。