吃完早饭多久可以睡觉 吃过早餐能睡回笼觉吗

有句话说睡觉3小时前不能吃东西.也就是说吃完东西3小时以后吃就对了

吃完早饭后6个小时可以睡觉 吃完午饭后6个小时可以睡觉 吃完晚饭后12个小时便可以睡觉 你会感觉到睡得特别香!

有一睡意的时候就能睡了,没有那么的决对!

半个小时以上最好,因为吃完饭后,胃会对食物进行一定的分解消化,这样才能有助于吸收.但是在处于睡觉的状态下,胃的运动量就会降低很多,吃完就睡会导致胃里的食物没有及时的消化吸收,1、容易胖,2、容易胃胀,长此这样下去,胃就毁了

俗话说,饭后就上床,肯定活不长. 但是现代医学认为,只要睡觉时间不过长,是可以饭后就上床睡觉的.并且,饭后立即休息半小时,也是日本人寿命是世界第一(平均84岁)的主要原因. 经研究人员发现,烧心和胸痛源于胃食管反流病,而晚餐和上床睡觉在时间上的间隔,与胃食管反流病有着密切关系.胃食管反流病是一种常见病,它是上胃肠动力疾病,与酸、胆汁等反流,以及对食管和食管外的刺激和损伤密切相关. 研究结果显示,晚饭和睡觉时间间隔越短,患胃食管反流病的危险就越高.在饭后3小时之内就上床睡觉的研究对象,比那些饭后4小时甚至更长时间才上床睡觉的人,受烧心痛苦折磨的几率要高出7.45倍.根据这些数据,研究人员认为,人们应推迟饭后上床睡觉的时间.

一般不用两个小时,但是要过30分钟后对身体较好,因为进食后的30分钟内是消化系统运动的高峰期,在这段时间,记得和适当的水,因为水喝的太多啦会冲淡胃液,影响消化.30分钟后消化系统相对进入一个减慢的阶段了,因为在这个阶段到消化完毕大概10多分钟,这十多分钟,一般都正处于进入睡眠前的准备阶段.所以,当你躺倒床上,进入睡眠时,消化系统也几乎同步进入休息期啦.

实在由于工作太累的话半小时后就可以睡了.其实这会你的胃在你吃饱的这半个小时里已调节好最佳的消化状态.所以半小时后睡下是没什么问题的.你想啊,胃里的食物不是一下就能消化完的,它要在最初的0.5~1小时内用胃里的胃酸将食物软化,以达到帮助胃儒动来更好的消化食物以便于人体吸收.在这个过程只要0.5~1小时里早已完成,所以睡下是没什么问题的.但可能的话最好一个小时后才入睡.

一般在饭后半个小时之后才建议躺下睡觉的,对身体更好一些.刚吃完饭后,体内的大部分血液在胃部帮助胃进行消化,所以头部的血液就减少了,会出现困的情况.需休息十五分钟以上再睡觉比较合适,这样可以避免发生睡觉时的腹部不适,预防发生消化不良和胃肠功能紊乱,所以需适当坐立和行走比较合适.

一般要等到半小时左右再睡,那样对消化比较好.望采纳,谢谢.

晚饭吃完东西三到四个小时再睡,最合适,你就不会发胖.中午饭后也不要一吃完就睡,最好走动走动再睡.