拌生菜的经典做法? 拌生菜需要用什么调料
如何制作凉拌生菜
原料:生菜750克
配料:水豆豉50克、辣椒粉50克、盐少许、鸡精少许、蒜末少许、香醋少许、香油少
许、植物油少许
制作方法:
1、将生菜用流动水清洗1次,然后用5%浓度盐水浸泡20分钟,再用清水清洗2次。
2、将清洗干净的生菜盛放在滤水篮子里将水滤干备用。
3、将敞口锅放煤气灶上,倒入少许植物油,用中火将油烧热至80度左右。
4、将辣椒面倒进小碗中,把烧热的植物油倒入盛放辣椒面的小碗中,同时用筷子进行
搅拌,制作成油辣椒。
5、待小碗中的油冷却到20度左右,将适量盐和鸡精放入油辣椒并用筷子进行搅拌。
6、将生菜倒进较大菜盆中,放水豆豉、香醋、蒜末、制作好的油辣椒和少许香油拌
匀,装盘即可食用。
好吃的拌生菜怎么做
一般生菜都是吃圆的,不是吃那种长叶的。圆生菜不要切,要剥碎,不要剥的太碎。先用盐,味精,糖调味,可以偏重于甜口味多点。腌一会儿后,最多腌半分钟,用手轻轻搅拌,千万不要用力,否则会把生菜抓烂。搅拌完后,将水分倒出。之后调酱。酱要用沙拉酱加上少许辣根混合,不要用芥末油,相信我。将酱调好后,放入拌好的生菜里,拌匀后立刻装盘,不要等久了,马上就吃,味道相当不错。这是我在去年酒店里技术比武时自创的金牌菜哦~~
拌生菜怎么做
1. 将生菜摘去根和老叶,用凉开水洗净,控净水,用刀切成3.5厘米长段;
2. 大蒜切末;
3. 把麻酱加少许盐和适量水搅开;
4. 把切段的生菜装入盘中,再把麻酱、甜面酱、味精、精盐、蒜末、辣椒油调匀,浇在生菜叶上即成,吃时拌匀。
如何凉拌生菜
凉拌生菜
原料:
生菜。
佐料:
辣椒粉、酱油、米醋、白糖、葱花。
做法:
1、先在辣椒粉里放酱油、米醋和白糖,让辣椒粉在这些佐料里慢慢出味道。这个佐料酱做好后放段时间。就是刚开始准备做饭的时候,先把这个佐料酱做好,放在一边;
2、把生菜洗净,泡在水里。。。让农药慢慢稀释掉。就去干别的事情吧~~~在中间的时候,把生菜叶捞出来,把水沥干;
3、要开始摆桌子吃饭的时候,切出葱花;
4、沥水后的生菜,用手撕扯成一口一叶的样子。梗部分,最好用手指压断一些,好入味。
5、把葱花、生菜和佐料酱一同拌匀即可。要轻轻地,不要让嫩嫩的生菜叶在粗鲁的动作中受伤“淤血”。让生菜叶自动地吸入那些佐料的味道,才能够吃出最新鲜的生菜味道的。。。
天气热了,凉拌菜又受到欢迎。
制作凉拌菜的原材料丰富,例如黄瓜等蔬菜兼水果类,以及萝卜等根类切片凉拌,还有芹菜等茎类凉拌,再有莴苣叶等叶片类;同时凉拌菜制作简单,美味可口,尤其是凉拌生菜,不经过加热制作,维生素等养分未受到破坏,因此营养更加丰富,的确是不可或缺下饭、饮酒的佳肴。
一、凉拌细薯叶
近年来,吃红薯大行其道,一是红薯属于粗粮,有利于健康,二是有利于防癌。红薯叶也有同样的功效哟,而且也同红薯一样可以生吃,别具一格,更益于消化,吃起来更加清香。
先将细薯叶洗净,经过冲洗、漂洗,洗去残留的农药等污物。由于是生菜凉拌,清洗是很重要的工序。否则,不洁凉拌生菜吃了将适得其反。
将洗净的红薯叶放入盘、碗等,注意,一定要保证这些器皿的清洁,应该充分清洗,避免由此带来细菌污染;再加入酱油、粗、食盐等,腌渍一阵,这道工序也很重要,不仅是调味、入味,还为了杀菌;再加入辣椒、色拉油等,色拉油本身就可以生食,是一种方便、营养的油品,天生就是为凉拌生菜准备的;还可以根据各自的喜好,加入姜末、糖、葱花等。
于是,凉拌红薯叶就做成了,闻起来清香扑鼻,吃起来别具风味,应该大受欢迎,并且食后难忘。
二、凉拌青椒
辣椒既是调味品,本身又是蔬菜,特别是青辣椒,体形大,只是稍带辣味,其实并不太辣,兼带甜味,还可以生吃,营养丰富,因而是凉拌菜的好材料。
将青椒洗净,切片、去籽,再加入作料腌渍,稍后即可食用,其青鲜养眼、清凉可口,堪称一道特色菜。
这道凉拌菜不仅是一道菜,本身还是一种作料,用于下面条等。
三、凉拌其他菜蔬
例如凉拌黄瓜,可洗净,直接切片凉拌;凉拌芹菜、莴苣叶等,也可以先将洗净的蔬菜放入沸水中烫到八九成熟,再加作料制作……也可将一些熟的猪、鸡、鱼肉等,切片、剁块,加入生菜中一起凉拌,这样荤、素搭配,更增加了一道风味菜。
最后要强调的是,由于凉拌菜大都在夏天制作、食用,在制作前,选料在量上要适当控制,最好一餐全部吃完,少量剩余的也要放入冰箱保管,下一次全部吃完,就是在一天内用完。否则因为温度高,容易变质,吃了不是福,而是祸。这倒不是凉拌菜的原因,而是管理不当造成的。