金瓜米粉的做法?
金瓜米粉怎么做?
材料:
主料:糯米粉300克,
辅料:南瓜100克,蛤蜊75克,虾皮15克,
调料:大葱10克,植物油15克,盐2克,味精2克,白砂糖2克,香油1克,胡椒粉1克
做法:
1.金瓜削皮后切丝;
2.葱切葱花;
3.米粉用开水略烫后备用;
4.油锅烧热,放进葱花爆香,先加入虾皮小炒一下,其次放进金瓜和高汤,用中火焖2分钟;
5.加入米粉拌炒,最后放入蛤肉和盐、味精、糖、香油、白胡椒粉,拌炒均匀后即可。
金瓜食用效果
补中益气 消炎止痛 解毒杀虫 活血调经 舒筋通络 化痰消瘰
小诀窍:
健康提示:
1.金瓜的纤维素含量高,常吃可以防便秘。
2.糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
食物相克:
蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
台湾金爪米粉怎么做
1.猪肉、包菜、韭菜、胡萝卜、水发香菇分别切细丝。鸡蛋一颗打散后用平底锅煎成蛋皮,切细丝。
2.米粉提前半小时用冷水泡软,不用泡太久。
3.猪肉用生抽1/2大匙,料酒1/2大匙,淀粉1茶匙,拉沙油1茶匙拌均匀后,腌制15分钟。
4.锅内热少许油,放入猪肉炒至熟,起锅备用。
5.锅内热油,放入香菇条炒香,再放入包菜丝略炒。
6.放入米粉,胡萝卜,韭菜。
7.加入一碗高汤或水,加入炒粉调料B。
8.至水快干时,加入煎好的蛋皮及炒好的肉丝。
9.再翻炒均匀即可,翻炒的时侯不要用锅铲,用筷子夹。
宝宝吃南瓜米糊怎么做
用料
老南瓜 适量
米粉 平常宝宝吃的量
白开水 适量
南瓜米糊(5~6个月宝宝辅食)的做法
老南瓜切块蒸熟,用料理机打成泥
加米粉,一边搅拌一边加温开水直到糊状就OK了
米粉蒸南瓜怎么做?
材料:
主料:南瓜500克,
辅料:籼米粉(干,细)15克,
调料:大葱15克,姜15克,色拉油8克,料酒8克,白砂糖8克,胡椒粉5克,腐乳(白)5克,盐3克,味精1克
做法:
1.鲜嫩南瓜去皮,切滚刀块;
2.米粉用热水泡透;
3.葱、姜切末;
4.料酒和酱豆腐同放在碗中,碾成蓉状;
5.南瓜、色拉油、米粉、葱末、姜末、酱豆腐、白糖、精盐、味精、胡椒粉一起放在碗中,大火蒸熟,翻扣在盘中即可。