瘦小长得苗条的人，吃增肌粉到底能不能长肉？ 胖人吃增肌粉长肌肉

• 瘦人吃增肌粉能长胖吗
• 吃增肌粉能长胖吗 瘦的人吃增肌粉会胖吗
• 太瘦，吃增肌粉可以长胖吗？ 有什么危害吗？？？或者副作用
• 瘦子吃增肌粉可以吗？

瘦人吃增肌粉能长胖吗

只吃增肌粉是不行的 要靠运动来刺激肌肉生长然后才是增肌粉补充必须的营养物质 如果你说的是长肥肉那还是多吃饭来的划算

吃增肌粉能长胖吗 瘦的人吃增肌粉会胖吗

会的，增肌粉与蛋白粉的区别是，增肌粉加入了大量的糖 即碳水化合物，而蛋白质含量减少，所以增肌粉适合瘦人 体脂低的人。其实无论瘦人还是正常人吃增肌粉都不划算 因为碳水化合物通过食物很容易摄入 你吃的主食 还有水果都是含有大量的碳水。蛋白粉性价比比增肌粉高多了 除非你条件不充足饮食不规律 无法正常摄入足够的碳水，那我建议你买增肌粉

太瘦，吃增肌粉可以长胖吗？ 有什么危害吗？？？或者副作用

多吃点豆子牛奶鸡蛋就行了，肌肉是肥肉炼出来的，需要蛋白质。你吃那个不如吃蛋白粉，吃蛋白粉不如吃我刚和你说的，首先得胖，然后锻炼才有肌肉。那玩意跟女人吃丰胸产品差不多

瘦子吃增肌粉可以吗？

我的一点看法：

首先，增肌粉本质上就是蛋白质、碳水化合物、维生素和（有的有微量肌酸）的浓缩复合体。我们健身时按的标准量来吃，基本上相当于增加一小倍营养。瘦人吃当然也可以长胖。

但是，这有两个前提。一是你能够消化。瘦人的消化系统一般都不算太好，不运动的话，消化起来可能会有些困难，可能会有涨肚等情况，加重对消化系统的负担。这时候就可以减少用量。二是存在买到假货的风险，可能对身体造成伤害。我以前就吃到过某牌子的蛋白粉，一吃脸上就长痘。现在吃正牌的，一切都很好。

总体而言，

1，瘦人在能消化的前提下，吃增肌粉可以长胖。

2，这种长胖和自然长胖相比，增加了对肝肾等消化系统的负担。虽然适量服用不会有多严重，但还是建议辅之以运动。

3，一定注意，有消化系统、心脏心血管、各种隐性疾病的人，最好还是慎用..

祝楼主增重成功~