拳击手腹肌不明显 为什么拳击手的肌肉不明显
一,拳手的腹肌也算发达了,因为他们的腹部经常被人重击,打拳的时候,最注意的是头部,还有肋部,腹部是挨攻击最多的 二,你说的腹部不发达,不排除有些拳手肚子上没有肌肉,甚至是肥肉,但是,人家是肥肉,并不代表腹部不经打,肉肥也是厚啊,也能扛住重拳 三,拳手练腹部,练的是腰力还有闪躲,然后就是抗击打力,腹复你再怎么练,不可能像健美选手一样只练个肌肉,拳手训练最多的是保护肋部,你腹部练再多,永远练不到下腹,还有肋骨边上的肌肉,那里就那么薄的一层皮,下面就是骨头了.
保持了肌肉的灵敏,也不缺乏肌肉,所以拳击运动员抗击打能力也不会差
泰森为什么肌肉不明显因为人体来说,用于运动的肌肉是一般是成对的,即负责收缩的和负责扩张的.拳击运动使用特定的肌肉,其他无关的肌肉,锻炼不当反而会限制出拳的速度和力度的.
为什么拳击手胸肌不是很大格斗类选手胸肌都不刻意强化的.因为公斤级的限制,肌肉尽可能长在有用的部位.比如大腿需要爆发力打重拳,小腿需要耐力支持步法移动,三角肌灵活又有耐力保证出拳速度和防守姿势,腹肌结实抗击打等等.而大块的胸肌没多大意义.
看看拳击手都是怎么训练腹肌的条状的,拳击手练腹肌可以练习抗击打,把腹肌练得结实,抗打.用木棒之类击打腹部,但注意让腹肌受到击打就好,不要伤到内脏
练了5年的拳击了但我发现到最后身体上的肌肉越不明显了 力量也没再增强 好象.你的强度不够吧,练到后来胳膊会变粗,但肌肉不明显,硬度不够,用酒瓶之类的打,局部刺激肌肉,就会有效果,打上眼疼
为什么打拳击的人没有六块腹肌每个人体质不一样,也有腹肌很明显的,再就是拳击主要是锻炼臂力.
为什么拳击手感觉肌肉不多出拳却这么有力拳击手感觉肌肉不多出拳却这么有力主要因素是;神经调动肌纤维能力强.从现代体育学分析一个人的力量大小有四个因素;①肌肉生理横断面积、 ②神经调节功能的改善.
为什么职业拳手肌肉都不大但爆发有力而重量级拳手肌肉大还有爆发呢因为拳手和职业运动员的体脂率都比较低的,所以说他们的体重增加了基本就是身体的肌肉增加了,而在密度相同的情况下,体重和体积成正比.所以重量级拳手的肌肉看起来就很大了.
腹肌不专门练出不来?乔丹貌似腹肌也不明显.你好!说明练习还不够而已~继续加油!如有疑问,请追问.