一碗通心粉热量 一碗油茶面的热量

在日常生活中,在减肥的时候,通心粉,也称意大利面,一般都是选用淀粉质丰富的粮食制成.标准(100克)热量在350卡路里左右.

这个还真的不好算 为什么呢 因为你加入的调味料和配料将会影响他的热量 如果你是什么都没加 就加了一些调味料的 那么热量浮动应该不会超过50卡 通常都是每百克350卡左右

350 大卡(每100.0克)

意大利通心粉的热量(以100克可食部分计)是360大卡(1506千焦).每100克意大利通心粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%.

面条约300大卡 鸡蛋约80 猪肉不知道多少 总体来说应该在500大卡左右如果猪肉不多的话~ 属于一顿饭的正常摄入 只要不另外吃零食,不会变胖

馒头是全麦包吗

通心粉是小麦做的,小麦是绿色食品,且热量较,从一方面来说,它可是以减肥食品.

白粥一碗 70 一般主食的热量 白饭一大碗 200 PIZZA(1/6) 220 意粉一碟 300 白粥一碗 70 油条一根 290 通心粉一碟 150 方包一片 120 白馒头 280 河粉一碗 180 牛肉.

通心粉的种类很多,一般都是选用淀粉质丰富的粮食经粉碎、胶化、加味、挤压、烘干而制成各种各样口感良好、风味独特的面类食品. 营养分析 通心粉的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等,添加辅料的通心粉,营养成分随辅料的品种和配比而异,通心粉易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效.

彩色通心粉,在外国超市里很常见.100克含热量大约在300千卡左右,加水后,也就还剩下150千卡左右.150千卡的热量和1个半苹果的差不多.对减肥没影响的.而且面条类食品,最适合健身者.祝你减肥成功.