经期活血的汤 活血化瘀最强的一个食物

1,可吃些活血化瘀的中药.如丹参、当归、赤芍等;活血祛瘀药,如川芎、红花、蒲黄等;祛瘀止痛药,如乳香、没药、延胡索.2, 摄取足够的蛋白质.多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质.3,多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物.摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经.4,有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物,以利补血.

1、橘皮饮:橘皮10~15g,杏仁、老丝瓜各10g,加水煮15分钟,代茶饮.通关开窍. 将墨鱼骨皮洗净与桃仁同煮,鱼熟后去汤,只食鱼肉.有通经活血的功效,适于瘀血.

养生补血汤有:1、南瓜红糖蜜枣汤 补气补血,适合月经不调、气血不稳的女性.活. 女性经期服用,可益气补血.红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血.红糖含有微.

玫瑰花茶 中医学认为,玫瑰花性温,有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用,且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸,有助于改善血液循环,调节内分泌,抗衰老.所以.

红枣花生汤.花生、红枣先泡1小时,胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核,(因为. 可以养血、补血、益气、活血,调经,增加身体抵抗力. 黑木耳莲藕汤:将藕、白萝.

女性月经期间注意事项有很多,尤其是饮食方面,那么女人月经期间喝什么汤好?. 边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食. 玫瑰猪蹄 功效:理气通经,活血化淤 做法:玫瑰.

又轮到Miss护出场的时候了!姨妈君驾到必须好好招待,那几天总有这些那些需要注. 这花茶不仅有理气、活血的功效,还可以调理月经不调、痛经等症,改善女性肤色. .

一、肉桂汤 材料:肉桂4克,牛肉250克,佐料是生姜、精盐、黄酒、味精和葱. 作. 功效:肉桂能温中补阳、散寒止痛、活血通经.一道营养美味的肉桂牛肉,不仅解馋.

月经期间要吃一些红枣、红糖水、铁之缘、猪肝、猪血、鸡鸭血等来补血,这些都是很好的补血活血的食物.

羊汤,桂圆大枣汤,红糖水,