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请指点下药膳虱目鱼汤的常见做法?

请指点下药膳虱目鱼汤的常见做法?

金针虱目鱼汤怎么做?

金针虱目鱼汤的制作材料:

主料:虱目鱼100克

辅料:金针菇10克

调料:大葱10克,盐4克,姜10克,白酒5克

做法:

1.先将虱目鱼斜切成块。

2.金针泡软待用。

3.将虱目鱼和金针放在炖盅内,加调味料(盐4克、姜丝10克、白酒5克、水5大杯)后放入蒸锅中,待水烧开后以大火蒸30分钟左右,取出后撒上葱花即可。

金针虱目鱼汤的制作要诀:

虱目鱼和金针加调味料调拌好后也可以用电锅(外锅加水1杯)蒸熟。

虱目鱼粥怎么做?

原料:

虱目鱼1条、白饭2碗、姜2片、葱1根

   

辅料:

(1)盐1茶匙、清水3杯

(2)胡椒粉少许(可不加)

做法:

1 虱目鱼取下鱼背肉厚部位,剔除鱼刺,切片备用;姜切丝,葱切成葱花。

2 白饭放锅内,加入(1)料煮开,改小火,放入虱目鱼片和姜丝煮熟。

3 熄火后加入葱花盛出,食用时撒少许胡椒粉(也可不加)即可。

   

tips:

1.台式的虱目鱼粥一律以白饭煮成,米粒保持完整,不宜久煮,以免过烂影响口感。

2.虱目鱼的鱼背肉瘦而厚,较宜用于切片,鱼肚可切下留着做别的菜。

3.剔下的鱼骨可先熬高汤,代替清水煮粥,味道更鲜。

 

药膳汤有哪些?怎么做?

养肾补肾的方法有很多,如黑颜色的入肾经就可以起到养肾补肾的作用,

还有就是下午三点以后禁依生冷食物,下午5点到7点是肾经一天最活跃的时候,

所以一定要注意在这个时间段要少食生冷。一定要坚持才能有所收获。

药膳汤怎么做?

1,归参山药猪腰

  本品源自《百一选方》。猪腰500克,切开,剔去筋膜臊腺,洗净,放入锅内,加入当归、党参、山药各10克,加水适量,清炖至猪腰熟透。捞出猪腰,待冷,改刀切成薄片,放在平盘上,浇入含有酱油、醋、香油、姜丝、蒜末的调味汁。本品有养血、益气、补肾的功效。夏季食用,可辅助治疗气血亏损、心悸、气短、腰酸痛、失眠、盗汗等症。

2,

老黄瓜瘦肉汤

材料:老黄瓜1500克(2斤半),瘦肉400克(8两),赤小豆100克(2两),蜜枣4粒,陈皮1小块。

做法:选购黄澄澄皮色之老黄瓜,洗净切边去瓜,切成大件。瘦肉原块洗净;赤小豆也洗净。陈皮浸软,洗净。把适量之清水煲滚,放入老黄瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮,同煲2小时,汤成,调味即可。

功效:此汤适合暑热天饮用,能清热、解暑、止渴、利尿。,

3,

清补凉汤

材料:淮山、莲子、百合、沙参、龙眼肉各15克,芡实、大枣、玉竹各10克。

做法:锅中置600毫升水,放入除龙眼肉外的其他材料。中火煮开后改小火熬煮30分钟,加入龙眼肉以后继续熬煮5分钟,加入冰糖搅匀即可。

功效:具有很好的健脾益气的功效,同时清热润肺。

4,绿豆银耳糖水

材料:绿豆60克,银耳15克,冰糖1大匙

做法:绿豆洗净泡水2--3小时,银耳泡水发开,去掉黄蒂。锅中置600毫升水,放入所有材料,用中火煮开后,改用小火继续煮30--40分钟加入冰糖即可。

功效:消暑解毒的同时更有益气补血的功效。

5,

山药牛肉汤

  材料 黄耆30克红枣30克 牛肉250克、山药250克;

  调料 酒2大匙、盐1小匙;

  作法: 1. 山药去皮洗净切片;

  2. 红枣用清水洗净沥干备用;

  3. 牛肉冲洗,后用热水氽烫去血水洗净备用;

 功效解析:

药为药食两用之品,药用健脾益气、长肌肉、止泄泻、除疲劳,饮食可作主食、作蔬菜,或酿酒的原料,常年食用有降血糖、抗血管硬化、延缓衰老等诸多功效;黄芪补气生肌固表、能增强机体的免疫力、预防病毒侵袭;红枣益气补血,健脾益胃,尤其其维生素含量为百果之冠,被营养学家称为“活维生素素丸”

  山药牛肉汤药食相兼,偏重于补气健脾,脾气虚弱、体倦乏力、机体免疫机能降低者,较适合夏季气虚者作为日常食补。

希望采纳