本来感觉身体挺燥热的，但是为什么跑步运动十几分钟流了汗之后就不再闷热了？(一直不太明白，为什么跑步15分钟以后就不怎么出汗了)
- 一直不太明白，为什么跑步15分钟以后就不怎么出汗了
- 为什么运动十几分钟不出汗 前几天运动十几分钟时出，现在怎么不出汗了 为什么？
- 跑步的时候，为什么跑的时候不是太热，一停下来就汗流不止？
- 为什么我运动了很久，感觉身体很热了啊，但就是很难流汗出来?
一直不太明白，为什么跑步15分钟以后就不怎么出汗了
一直不太明白，为什么跑步15分钟以后就不怎么出汗了：一、出汗只有一个目的
出汗是人体体温调节的一种途径，出汗只有一个目的——那就是散热。人体在安静状态下，当环境温度达到30摄氏度左右时便开始发汗。若空气湿度大，气温25摄氏度便可引起发汗。运动时，由于身体大量产热、温度升高，为了散热出汗量往往急剧增加。
由于出汗而导致的体液过度流失会显著降低身体机能，导致疲劳并对你的健康造成严重的影响。研究显示，运动前后人体大量流失水分，汗液量达到人体体重2%以上时，就意味着脱水，并导致心脏等供血系统负担过重，体温调节紊乱等后果；有些长跑运动员，汗液流失量达到体重6%至10%，这是非常危险的。
为什么运动十几分钟不出汗 前几天运动十几分钟时出，现在怎么不出汗了 为什么？
展开全部
我是健身教练 一般都跟自己的内分泌和血液循环有关！平时可以用热水泡一下身体增加一下血液循环 如果还有问题可以咨询我
跑步的时候，为什么跑的时候不是太热，一停下来就汗流不止？
说到跑步那应该是全世界运动爱好者最喜欢的一项运动了，跑步的好处太多了。不用太多的装备，一双轻便又具有弹力的跑步鞋再加一套透气的衣服就可以奔跑于绿道之中，享受运动带来的乐趣与激情。慢跑做有氧运动，快跑做厌氧运动，在有氧厌氧之间可以自由切换。但是在跑步的时候有个很奇怪的现象，也是有些跑步爱好者不思其解的问题就是在跑步的时候感觉汗并不会流得很厉害，但是一停下来就感觉汗流不止，其实这种情况是我们身体机制为了维护身体而做出的一种反应，下面小匠来为大家解释一下为什么会这样。
1、 新陈代谢加快
在跑步的时候因为是运动状态，这个时候新陈代谢加快，我们汗腺照样会分泌出汗液出来，但是跑起来因为有风的原因会感觉到凉快的感觉，其实汗也是照样一直在流的，只是在跑步的时候因为风的原因，我们不那么容易感觉到闷热感。所以才会有停止跑步的时候突然觉得很热和汗流得很厉害。
2、 发热散热
我们的身体机制做出的保护反应，大家知道，跑步后汗会流得特别多。是因为在跑步的时候我们的毛孔打开的程度并不会很大，因为跑步状态有风力的因素会导致我们身上有凉快感，如果毛孔放大的话会很容易的造成感冒。所以在跑步停下来的时候，身体机制会自我判断自动打开毛孔，这个时候汗也会流得很厉害。
以上说的就是我们身体的体温调节功能做出的变化，才会让我们觉得在跑步的时候不感觉到流汗，停下来却汗流不止，总的来说就是因为身体处于持续运动的状态，由于是在室外运动，无论是慢跑还是快跑都会比停止运动时凉快，所以运动的时候我们的身体是在不断的发热，但是热量并不是马上就能散发掉的，只有在停止运动的时候身体体温调节机制才会第一时间的打开所有毛孔进行散热流汗的状态。
所以这也是跑步的时候很忌讳的一个事情就是喝冰水，新陈代谢加快，身体发热，毛孔打开。这个时候用喝饮料或者冰水的话会导致一时间身体适应不了而感冒的。所以跑步之前先提早喝杯水。
那么关于跑步的时候不热，一旦停下来就汗流不止，除了小匠老师所分析到的这些因素以外，还有哪些因素呢？欢迎大家在下方的评论区当中留言交流。
我是“教育小匠”，用心解答有趣、有料的问题，如果对您有所帮助，欢迎点击关注！
为什么我运动了很久，感觉身体很热了啊，但就是很难流汗出来?
请别担心！！！！！！！！！
出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。