运动减脂太痛苦了，很想放弃，有没有轻松的减脂方式?

这么热的天,运动减肥真的很辛苦,有没有轻松一点的减肥方法啊?

实话告诉您吧,您若没有积极的心态来面对这种炎热的天气去多出点汗,那么要想减下来真的靠不住的.我是运动男,因此天越热越想出去活动,因为一活动出汗了,回家后电扇弱风都比空调爽多了,因为体内的热量少的多了. 若是真减肥,请别怕天热,如若天不热,肥能真减否?积极面对,运动的时候别一直想着热,要想着减肥这个词

我想减肥!但是又承受不了运动的痛苦!请问大家现在有没有减肥的好方法?

你应该多跑步,不要太快,循序渐进,我以前是运动员,如果你一下运动量太大对身体不好,容易劳损的,你可以做有氧健身操的,不要做力量训练,会让你长肌肉,不好看.如果你腰没问题可以多做仰卧起坐的.多跳绳.因为我现在不能做太多的运动减肥,所以减肥比较慢,希望被采纳.

运动减肥是很痛苦的,有什么方法可以不用运动,又不会影响健康,而又有很好的减肥效果吗?

少食多餐 适量吃甜食

想减肥 但是懒得动 不想吃药 有没有 简便 轻松的减肥方法

每天喝稀饭

有没有比较轻松的减肥方法啊?不想运动,也不想戒口.

轻松的减肥方法就是吃减肥药,喝减肥茶,但是轻松的减肥方法是不健康的,鱼与熊掌不可兼得!又想轻松,又想减肥,那种方法必然牺牲你的健康!所以正确健康的减肥方法就是规律的饮食,多运动!健康永远是第一位的.如果你不运动,不戒口,那么即使你靠吃药减下去了,一吃,再不运动,又会胖了,这样的话,你又得减肥,又要吃药,那你是不是一辈子把药当饭吃了?任何事情都得付出,想要减肥,就得付出,不想付出运动和汗水,那就付出健康!!!自己选择,那个重要,希望你减肥成功.

运动减肥太痛苦怎么办

减肥计划 l 请先想清楚自己减肥的动机,记住,减肥的目标不仅仅是指的体重下降,而是身体的综合指标.因每个人的体制原因,通过各种方法后没有发现明显的掉秤现象.

减肥简直太痛苦了!!!天天运动根本坚持不下来,节食也行不通,又不敢乱吃药.亲们能支支招吗?

适当控制饮食,然后结合一些有排毒或者减重作用的保健食品,我有朋友就是这样的,目前瘦了3公斤多了.再看看别人怎么说的.

我健身好久了,身上体脂一直减不下去,特别是腹部上的,有没有什么好的减脂方法减去腹部多余脂肪啊

单单只是健身是不能减掉脂肪的,腹部脂肪是最难减的,坚持有氧运动吧!有氧运动(健身车、慢跑、游泳)1小时,才能浑身是汗,燃烧脂肪,然后在分组进行其他的力量练习,坚决管住自己的嘴,严格控制饮食,建议晚餐主要吃水果和蔬菜,不要吃饭,本人通过这样锻炼3个月,不知不觉腹部好看多了.坚持的日子太痛苦了,要有毅力.祝你成功!

有没有特别轻松的减肥方法?

用“摆肚”,我现在就每天在用,效果很好,一般是在药店能够买到的.

有没有狠轻松又快速不痛苦无反弹的减肥方法 ?

肥胖怎么办?解决的办法就是减肥,减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用,下面介绍个资料给你,供参考……无论你要减何部位,不论你采取什么.