计划内容的三要素是指

目标：你想去哪儿？

计划内容的三要素之一就是目标。你得知道自己想去哪儿，不然怎么知道该往哪个方向走呢？就像你想去旅行，得先决定是去海边晒太阳，还是去山里呼吸新鲜空气。没有目标的计划，就像是没有目的地的车，开到哪儿算哪儿，最后可能连自己都不知道自己在干嘛。所以，定个目标吧，哪怕是“今天不熬夜”这种小目标也行。

步骤：怎么走到那儿？

有了目标之后，接下来就是步骤了。这就像是你决定去海边度假，但得先买机票、订酒店、收拾行李一样。每一步都得安排好，不然到了机场发现没带护照，那就尴尬了。步骤就是告诉你怎么一步步实现目标的路线图。可以是每天背10个单词，或者每周锻炼三次。关键是得有条不紊地进行，不然很容易半途而废。

时间：什么时候到那儿？

最后一点就是时间了。你不能说“我要学好英语”然后就不管不顾地拖上十年八年吧？时间管理是计划中非常重要的一环。你可以给自己设定一个期限，比如三个月内背完500个单词，或者一年内跑完半程马拉松。有了时间限制，你才会有紧迫感，才会更有动力去完成任务。不然的话，计划就变成了“永远在路上”的梦想了。