得了流感怎么办? 流感吃什么药最好

流感来了，别慌！咱们一起来聊聊得了流感怎么办。

别急着去医院，先在家躺平

得了流感，第一件事不是急着往医院跑，而是先在家躺平。流感这玩意儿，说白了就是个“懒病”，你越动它越来劲。所以，赶紧找个舒服的地方，盖上厚厚的被子，让自己像个木乃伊一样躺着。别担心，这不是在浪费时间，而是在给你的免疫系统加油打气。记住，休息是最好的药方！

多喝水，别让身体“渴”了

流感期间，身体会流失大量水分，所以多喝水是必须的。别等到口渴了才喝，那时候你的身体已经“渴”得不行了。温水、热汤、果汁都行，反正就是要让你的嘴巴和肚子忙起来。喝多了也不用担心上厕所麻烦，反正你已经在床上躺平了，走几步路权当是锻炼身体了。

吃点清淡的，别让胃受罪

流感期间，胃口可能会不太好，但这不代表你可以随便吃垃圾食品。清淡的食物才是王道，比如粥、面条、蔬菜汤之类的。这些食物不仅容易消化，还能给你的身体提供必要的营养。别想着吃火锅、烧烤这些重口味的东西，它们只会让你的胃更难受。记住，这个时候你的胃也是个“病人”，需要好好照顾。

保持通风，别让病毒“住”下来

虽然你在家躺平了，但别忘了保持房间通风。流感病毒可是个“小气鬼”，喜欢在密闭的空间里“住”下来。所以，定时开窗通风是必须的。当然啦, 如果你觉得冷, 可以先穿件厚衣服再开窗, 别让自己感冒加重了. 总之, 让新鲜空气进来, 把病毒赶出去!