请问什么是身体素质呀？ 身体素质包括

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通俗来说就这三点:抵抗力强、身子骨硬朗强壮、动作敏捷.

身体素质主要包括五项基本的 力量,耐力,速度,灵敏,柔韧. 身 体 素 质. 通常人们把人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力统称为身体素质.

爆发力,耐力,心理素质

身体素质是个综合性问题,体力因素是身体素质的首要构成部分,指与人的体力相关的生理学意义上的器官或系统发育及其健康状况.如人体的肌肉、四肢、五脏等的生理功能,体力因素既是身体素质的最基础的部分又是身体素.

身体素质,通常指的是人体肌肉活动的基本能力,是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映.身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等.

篮球主要就一个耐力、爆发力、身体的协调能力、平衡能力等.耐力就不用说了,爆发力好你的启动速度快很容易跟上别人或甩了别人.身体协调能力好运球就好,不会因为你脚已经过了别人,球还没过,或者快攻时脱手、走步等犯规.平衡能力好就能再上篮时被别人小的冲撞而不至于摔倒或在身体倾斜的情况下还有进球能力.

层练活动既能全面锻炼身体,也能全面提高身体素质,长部进行层练活动,可以提高肌肉的力量和耐久力,增强肌肉的弹性.尤其能够使人体的肌肉组织结构和功能发生积极性变化,从而可以大大减缓肌肉的老化过程,预防肌肉的衰退,消除“肌肉饥饿”现象的发生.增加关节与韧带活动的幅度和柔韧性.通过层练各种健身、健美操的运动,能提高身体的协调性和节奏感.长时间的成套健身、健美操练习,不但对内脏各器官系统有良好的影响,而且还.

基本解释: 人在体育运动、劳动和生活中所表现出来的机能能力,如力量、速度、耐力、柔韧性和反应灵敏程度等.人的身体素质水平不一,主要由人体运动器官的解剖和生理特点、肌肉工作时的供能状况,以及内脏器官和神经系统的调节能力等决定.

身高高,臂展长,弹跳高,速度快 身体有一定的对抗能力

速度,力量,耐力,柔韧和灵敏. NO.1 巨蟹座 天生恋家的巨蟹座,在婚后的生活中,更让人觉得她是一位天生的贤妻良母,在生活起居上,巨蟹座的她们会体贴老公工作上的辛劳,从来不让老公分担、担心家中的一切事务,而且她们还会照顾老公到无微不至的程度,让老公体会到她们对他的关心和疼爱,能娶到这种老婆真的是上辈子修来的福气! NO.2 白羊座 白羊座的女生对于婚姻的观点,一旦下定决心步入婚姻,她们就会全心全意的投入、奉献.

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