清淡的饭菜有哪些 给病人吃的清淡的饭菜

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木耳炒腐竹 蚝油生菜 香菇炒小油菜 菠菜拌粉丝 鸡蛋炒黄瓜 青椒土豆丝 冬瓜豆腐汤 海带豆腐汤 鸡蛋炒木耳

梅菜扣肉 蚂蚁上树 青椒肉丝 蒜泥白肉 香菇炒肉 辣椒炒肉 四喜丸子 红烧狮子头 农家小炒肉 红烧猪蹄 鸡烤鸡 炖鸡 蒸鸡 炒鸡 烧鸡 可乐鸡翅 宫保鸡丁 红烧鸡翅 泡椒凤爪 红烧鸡块 香菇炖鸡 辣子.

蔬菜,豆制品,多吃水果.平时休闲时候可以煮红豆,绿豆,薏米仁这些食物吃,对皮肤好.早上少吃油腻的早餐,可以选择喝粥,和新鲜果汁.少吃油炸食品.菜的话可以吃苦瓜,山药,丝瓜等等,有排毒效果,清淡,也有利.

常吃芹菜,尤其是芹菜叶,对防治高血压、动脉硬化极有益.海带:具有优秀的降血压、降血脂作用的食物,还可以减肥、利尿.茼蒿:含挥发性精油及胆碱,有降血压、补脑作用.西红柿:对于高血压病人,每天.

清淡的菜有很多,给你介绍几道做起来简单一点的 1.香菇炒油菜:要是嫌泡干香菇太麻烦,超市有泡发好的.回家最好水煮一下,可以去掉香菇的味道.起油锅,放油菜,稍微翻炒一下就可以放香菇了,加盐,味精即可,.

蔬菜如黄瓜,苦瓜等时令蔬菜,瓜类,五谷杂粮如小米,绿豆,地瓜,莲子等,还有水果如

清淡就是 低盐 低脂 高纤维 各种瓜果,时令蔬菜,清淡的同时要保证蛋白质的供应, 豆制品和海产品是优良的蛋白质源,豆腐、虾仁 都可以 推荐一个菜 西芹百合,虾仁丝瓜 另外给老人多熬粥喝,吸收快 秋天到了,粥里放点山药补脾

是为了年夜饭吧?给你几个比较有创意的菜哦. 竹报平安 清淡润滑,不过就是要废些时间,刻成竹子不难的,把黄瓜一剖二,分几段做个记号,用勺子轻轻挖空就好. 1.黄瓜刻成竹子状,中间挖空,消毒备用; 2.草鱼肉、红椒、香菇切粒,加盐、味精、湿淀粉、姜末拌好; 3.下温油划至鱼肉变白捞出控干油,热锅倒入鱼肉滑炒片刻; 4.把鱼肉粒放在黄瓜内; 5.把削下的黄瓜皮刻成枝条、叶子,香菇泡骨头汤,捞出摆盘. 五谷丰登:取玉米,地瓜,.

自制西芹拌鸡丝 菜谱材料:西芹去皮,切丝,我做饭很讲究的,有人就不去皮,我就要去,吃起来感觉不一样,皮一去,高级感就上来了. 鸡肉切粗丝,不要太细,因为本身肉就嫩,细了就断了,然后把肉上浆,蒜丝,辣椒丝也必不可少.在干这些的同时,烧一锅水. 水开后,放点油和盐,盐是为了让菜入味,油是提高水的沸点,让菜烫一下,马上就可以熟,保持翠绿,这是关键,要拿笔抄下来,只要做凉菜时,会了这一点,别人就会对你刮目相.

香煎鲈鱼 材料:鲈鱼一条、盐少许、姜两片. 做法:首先在菜市场买一条新鲜的鲈鱼,可以叫鱼贩把鱼杀好,但是在家里做一般都是开肚,这样煎起来的难度不大;回家后将鱼洗干净,擦干水并用盐均匀的抹在鱼身上,再腌两个小时左右,确保多余的水分都凉干.最后就是下油锅煎了,如果用一般的锅煎鲈鱼可放适量的油用猛火烧,再将鲈鱼轻放入锅,用猛火煎一两分钟之后,再用慢火煎至金黄色即可上碟. 干炒牛河 炒河粉作为传统的广州风味小.

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