血糖高一日三餐食谱图(血糖高吃什么主食)

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血糖高一日三餐食谱图

一般糖尿病食谱】 一、早餐 1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食: ①煮鸡蛋或荷包蛋一个. ②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种. ③凉拌蔬菜. 二、午餐 1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、.

② 适宜吃的食物:主要是可延缓血糖、血脂升高的食物. Ⅰ.大豆及其制品:这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有.

根据自己的运动量安排自己的饮食量.为金字塔型搭配:含糖的在上如淀粉少许,奶和蛋适量,蔬菜填饱,最多.

血糖高一日三餐食谱图(血糖高吃什么主食)

指导意见: 建议平时饮食要注意,高胆固醇的食物比如动物内脏、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄等这些都含有较高的高胆固醇,这些食物应避免少吃.高脂肪食物:肥肉、油炸食品、奶油等这些都是高脂肪食物,应尽量少吃,这些.

7、水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时,可在两餐或临睡前食用,但也要减少相应主食. 8、酒类,主要含.

糖尿病人可以吃窝头的,粗粮,目前糖尿病服用降糖药或者注射胰岛素,积极预防并发症.可以口服消渴丸试试, 要养成良好的饮食生活习惯,低脂低盐低糖饮食,祝你健康查看原帖>>

以耝粮玉米面、荞麦面为佳.

用法:代替早、晚主食,当日吃完. 莜麦薏苡仁饼原料:莜麦面250克,荞麦面100克,天花粉10克,薏苡仁30克,植物油、香油、葱花、生姜末、精盐各适量. 制作:将天花粉、薏苡仁洗净,晒干或烘干,共研.

高血糖的饮食注意事项 1、主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,.

糖尿病饮食禁忌: 忌食:白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖等少食:土豆、山药、藕根、胡萝卜、芋头、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、核桃、动物内脏等宜食:粗杂粮(荞麦、豆麦、燕麦片、豆制品等.

1、主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖.

易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等. Ⅱ.易使血脂升高的食物:牛.

糖尿病人禁止吃水果?你错了!3种夏季水果吃了反而降血糖.

含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内;含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、.

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